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【関東】真夏でも涼しい穴場避暑地9選!

取材・写真・文:

2024年7月25日更新

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標高1,800mに位置する万座温泉や、ロープウェイでアクセスできる標高2,000mの丸沼高原、渓谷の爽やかな風が吹くなか温泉に浸かれる湯西川温泉など、真夏の暑さも忘れられる、関東の穴場避暑地をご紹介します。

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1.万座温泉(群馬)

嬬恋村にある、標高1,800mに位置する万座温泉。夏の平均気温は約18度、日中でも25度以下がほとんどという、避暑には最適な温泉地です。

日本一の硫黄濃度を誇る温泉は、白濁したいかにも温泉らしい良泉ですが、車で1時間かからない距離に有名な草津温泉があるためか、あまり混雑することの少ない穴場の温泉地でもあります。宿へ一泊するのはもちろんのこと、専用の施設はありませんが各ホテルで日帰り入浴を受け付けているので、日帰りでも温泉を堪能できます。

万座温泉からさらに涼しいところを目指すなら、車で15分の「日本国道最高地点」へ足を伸ばしてみて。標高2,172mに位置しており、夏でも平均気温は19度ほどです。

万座温泉
嬬恋村(吾妻郡) / 町・ストリート / 温泉地 / 紅葉
住所:群馬県吾妻郡嬬恋村干俣地図で見る
電話:0279-97-4000
Web:http://www.manzaonsen.gr.jp/index.php
日本国道最高地点
中之条町(吾妻郡) / 展望・景観 / ツーリング
住所:群馬県吾妻郡中之条町地図で見る

2.谷川岳 天神峠(群馬)

  • 出典:tripnote.jpphoto by キング&アドラーさん

谷川岳ロープウェイと天神峠リフトを乗り継いで、気軽に辿り着ける標高1,502mの峠。遮るものがないため日差しは眩しいですが、夏でも気温25度を超えることは少ない避暑地です。

峠には天神平天満宮と弁財天が鎮座しており、雄大な景色のなかに佇む鳥居が絵になります。ここから谷川岳山頂を目指すこともできますが、片道3時間ほどの登山コースになるため本格的な装備が必要。ハイキングで十分という方は、峠の一帯を少し歩くだけでもリフレッシュできて気持ち良いですよ。

天神峠
みなかみ町(利根郡) / 自然・景勝地 / 絶景 / インスタ映え / ハイキング / 峠
住所:群馬県利根郡みなかみ町谷川地図で見る
電話:0278-72-3575
Web:http://www.tanigawadake-rw.com/item/5601

3.丸沼高原(群馬)

群馬県片品村に位置する丸沼高原。日光白根山ロープウェイで標高2,000mまで一気にアクセスでき、夏の暑さを忘れる絶好の避暑地です。ロープウェイで登った先には天空テラスカフェがあり、開放感抜群のテラス席で食事やティータイムを過ごせます。テラスには足湯も併設しており、無料で利用できますよ。

よりアクティブに過ごすなら、専用のマットを敷き詰めたサマーゲレンデでスキーやスノボを楽しんだり、ツリーアドベンチャーやサマーリュージュなどのアトラクションを満喫したり。またグリーンシーズンの間はオートキャンプ場もオープンするので、泊まりがけでのお出かけにもおすすめですよ。

丸沼高原スキー場
片品村(利根郡) / スキー場
住所:群馬県利根郡片品村大字東小川4658−58 丸沼高原スキー場地図で見る
電話:0278-58-2211
Web:https://www.marunuma.jp/winter/
日光白根山ロープウェイ
片品村(利根郡) / ロープウェイ
住所:日光白根山ロープウェイ山麓駅、〒378-0414 群馬県利根郡片品村東小川地図で見る
Web:https://www.marunuma.jp/green/ropeway/

4.湯西川温泉(栃木)

鬼怒川のさらに奥地、湯西川の渓谷に沿って宿が並ぶ温泉地。古くから平家落人伝説の残る集落で、標高は約750m前後とそこまで高地ではありませんが夏の夜でもクーラーいらずの涼しさです。

渓谷に面して露天風呂を設けている宿が多く、渓谷の爽やかな風が吹くなかでの温泉入浴は最高のひととき。夏の暑さで疲れた身体を癒してくれる避暑地です。

湯西川温泉
日光 / 温泉地 / 紅葉
住所:栃木県日光市湯西川地図で見る
電話:0288-97-1126(日光市観光協会湯西川・川俣・奥鬼怒支部)

5.東京都檜原都民の森(東京)

三頭山(みとうさん)の中腹、標高1,000m〜1,500mに広がる都民の森。ハイキングコースがいくつも整備されており、夏の気軽なハイキングには“森林セラピーロード”にも認定されている三頭大滝コースがおすすめです。

都民の森の中でもっとも勾配が少ない道のりで、「大滝の路入口」から片道20分で落差35mの「三頭大滝」へと到着します。滝の前にかけられた滝見橋から滝を見下ろすことができ、清涼感たっぷりです。

東京都檜原都民の森
西東京・福生・青梅 / 自然・景勝地 / 散歩
住所:東京都西多摩郡檜原村7146地図で見る
電話:042-598-6006
Web:https://www.hinohara-mori.jp/

6.野反湖(群馬)

標高1,513mの高所にある「野反湖(のぞりこ)」は、周囲約12kmのダム湖。7月にはノゾリキスゲ、8月にはヤナギランなど、夏の間花のリレーが続く花名所で、手付かずの大自然の風景を楽しめます。

周囲にいくつか駐車場がありますが、湖を一望するなら富士見峠に位置する「野反峠休憩舎・花の駅」駐車場に停めるのがおすすめ。こちらの花の駅には食事処を併設しており、うどんや蕎麦といった軽食のほか、自家製のピザも提供しています。

野反湖
草津 / 自然・景勝地 / 紅葉 / ハイキング / ダム湖
住所:野反湖地図で見る

7.霧降高原(栃木)

  • 霧降高原のニッコウキスゲ

赤薙山(あかなぎさん)斜面に広がる高原地帯。標高約1,200m〜に位置しており、霧降高原道路が整備されているので車で気軽にアクセスできます。

見どころであるキスゲ平園地には、6月下旬〜7月中旬にかけて約26万株のニッコウキスゲが花を咲かせます。また同じく高原に位置する大笹牧場で、放牧されている牛やヒツジを眺めた後は、希少なブラウンスイス牛の牛乳を使った濃厚なソフトクリームやジンギスカンをいただくのも良いですね。

霧降高原
日光 / 自然・景勝地 / 紅葉 / 花畑(6月) / 花畑(7月) / ハイキング
住所:栃木県日光市所野地図で見る
電話:0288-21-5170
Web:http://www.kirifuri-kogen.jp/

8.四万の甌穴群(群馬)

四万温泉の入り口にある景勝地。甌穴とは、川底の石が水流によって同じ場所で回転し続け、数万年もの際月をかけて穴が開いた場所のことで、四万甌穴には大小8つの甌穴が点在しています。

水辺まで降りることができるので、暑い夏の避暑には最適。川の水は夏でも驚くほど冷たく、足をたっぷり浸して、夏の暑さを忘れましょう。

四万の甌穴群
中之条町(吾妻郡) / 自然・景勝地 / 絶景 / パワースポット
住所:群馬県吾妻郡中之条町四万3497地図で見る
電話:0279-64-2290
Web:http://www.ouketsu.net/

9.赤城山 覚満淵(群馬)

“小尾瀬”とも呼ばれる、湿生植物や高山植物の宝庫。赤城山の標高1,360mに位置しており、下界との気温差は約10度ほどと真夏でも快適に過ごせます。

湿地帯の周りは遊歩道が整備されており、可憐な高山植物の花々を眺めながら散策が楽しめます。ただし晴れた日の日差しは強いので、帽子や日傘をお忘れなく。

覚満淵
前橋市 / 自然・景勝地 / 紅葉 / ハイキング / つつじの名所
住所:群馬県前橋市富士見町赤城山地図で見る
電話:027-287-840
Web:https://www.maebashi-cvb.com/spot/1087

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