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5.秋川渓谷
出典：tripnote.jpphoto by トルテさん
都心からクルマで僅か1時間の場所にある秋川渓谷は、都内とは思えない大自然が魅力。緑豊かな山と水清き秋川に、東京にもこんな自然があったのだと改めて驚かされます。キャンプ場も多く、ファミリーでもソロでもキャンプを楽しめます。
また、秋川渓谷といえば渓流釣りや清流の鮎釣りが有名です。毛鉤を使ったテンカラやフライ、またはルアーなどのマス釣り、鮎の場合は友釣りといわれる特殊な釣りを楽しむことができます。入漁料は鮎、マス・ヤマメで日券が2,000円（川売り4,000円）。
6.払沢の滝
東京で唯一「日本の滝100選」に選ばれている払沢の滝は、東京都の最も西に位置する檜原村にあります。滝は四段からなっていて、一段目は落差26mあります。全段で合わせて60mの落差にもなりますが、実際に下から見えるのは一段目と二段目です。滝つぼは深く、そこには主（大蛇）が棲んでいたという伝説が残っています。遊歩道が整備されており滝つぼの近くまで行くことができ、水の浄化パワーをより強く感じることができます。
毎年8月中旬になると「払沢の滝祭り」が行われ、夜はライトアップされたロマンチックな滝を鑑賞できます。2月上旬には滝が氷結し、ボリュームのある白い造形美を見せてくれます。ただし近年の暖冬で年々凍らなくなってきているのも事実です。春は新緑が、秋は紅葉が滝を彩り四季折々の顔を見せてくれます。
- 払沢の滝
- 西東京・福生・青梅 / 自然・景勝地 / 絶景 / 滝 / 紅葉 / ハイキング / パワースポット
- 住所：東京都西多摩郡 檜原村本宿地図で見る
- 電話：042-598-1011
- Web：https://www.vill.hinohara.tokyo.jp/0000000023.html
7.御岳渓谷
- 出典：tripnote.jpphoto by 4416_390さん
御岳渓谷とは、多摩川の上流から御岳駅付近までのエリアを指し、豊かな自然を楽しめる景勝地です。江戸時代から東京の水源として利用されてきた多摩川。その周りには深い山々が四季を彩っています。御岳駅を基点として、多摩川の両脇には約4キロ程度の遊歩道が整備されています。
8.氷川渓谷
- 出典：tripnote.jp北氷川橋から見た昭和橋
青梅線の奥多摩駅から徒歩5分で行ける渓谷。パワースポットとして知られる奥氷川神社からは徒歩2分ほどで、氷川渓谷の遊歩道に入ります。北氷川橋を渡って左手に進むと、周囲の緑を映してコバルトブルーに輝いている水面を見ることができます。
遊歩道は一部コンクリート舗装もされていますが、未舗装の箇所もあるので歩きやすい靴・服装で訪れることをおすすめします。
9.東京都檜原都民の森
都民が自然に親しみ、森林や林業に対する理解を深めることができるように設置された「東京都檜原都民の森」は、三頭山（みとうさん）の中腹、標高1,000～1,500mの場所に広がっています。
197haの広大な森林には、自然のなかを散策できるコースがいくつか設けられており、三頭大滝コース内の全長1km、片道20分の「大滝の路」が2007年3月に東京都内ではじめて、森林セラピーロードに認定されました。
そのほか木材工芸センターでは、木工教室や、キーホルダーの製作ができる自由教室を実施しています。
- 東京都檜原都民の森
- 西東京・福生・青梅 / 自然・景勝地 / 散歩
- 住所：東京都西多摩郡檜原村7146地図で見る
- 電話：042-598-6006
- Web：https://www.hinohara-mori.jp/
10.多摩湖
東大和市にあるダム湖で、東側には里山の風景を残した都立狭山公園が隣接している、自然豊かな場所です。周辺にはソメイヨシノをはじめ約4万本もの桜が植えられており、春にはお花見スポットとしても人気を集めています。
- 出典：tripnote.jpphoto by ディレさん
また湖の周囲をぐるりと一周できる多摩湖自転車道が整備されているので、サイクリングスポットとしてもおすすめです。
11.鳩ノ巣渓谷
奥多摩にある、多摩川沿いに位置する渓谷。渓谷沿いには遊歩道が整備されており、渓谷美を眺めながらハイキングが楽しめます。
遊歩道は全長8kmに渡って続く大多摩ウォーキング・トレイルの一部で、気軽に散策するなら鳩ノ巣駅〜白丸駅までの約2.2kmを歩いてみるのがおすすめ。青梅線・鳩ノ巣駅から徒歩5分ほどの距離に遊歩道の入り口があります。
- 出典：tripnote.jpphoto by nozo0620さん
一番の見どころは、遊歩道を歩いて5分ぐらいで差し掛かる、鳩ノ巣小橋からの風景。高さがあるため、渓谷を上から一望できます。
