【甲信越】避暑に訪れたい！夏でも涼しい場所26選

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• 1. 鳴沢氷穴（山梨）
• 2. SORA terrace（長野）
• 3. 雷滝（長野）
• 4. 清津峡（新潟）
• 5. 渋峠（長野）
• 6. FUJIYAMAツインテラス（山梨）
• 7. 富士見高原リゾート 花の里（長野）
• 8. 苗名滝（新潟）
• 9. 清里テラス（山梨）
• 10. 阿寺渓谷（長野）
• 11. 千畳敷カール（長野）
• 12. 笹川流れ（新潟）
• 13. 忍野八海（山梨）
• 14. ヘブンスそのはら（長野）
• 15. 小滝川ヒスイ峡（新潟）
• 16. うさぎ平テラス（長野）
• 17. 富岳風穴（山梨）
• 18. 昇仙峡（山梨）
• 19. 戸隠神社（長野）
• 20. 山中湖花の都公園（山梨）
• 21. 西沢渓谷（山梨）
• 22. 美ヶ原高原（長野）
• 23. 湯沢高原アルプの里（新潟）
• 24. 白骨温泉（長野）
• 25. 尾白川渓谷（山梨）
• 26. 天空のオールシーズンリゾート志賀高原横手山（長野）

5. 渋峠（長野）

• 出典：tripnote.jp最高地点です

長野県と群馬県の境にある、標高2,172mの渋峠。国道としては最高地点を通っており、絶景が見られることでも有名です。とにかく標高が高いので、真夏でもびっくりするくらい涼しいのはもちろん、冬季は通行止めになるため夏に訪れるのが絶好のスポットなのです。

• 出典：tripnote.jp

渋峠は雲より高い位置にあるため、雲が猛スピードで流れたり動かず漂っていたり、毎回違った表情を見せてくれます。また見晴らしが良いので、早朝に出かければ雲海やご来光を望むことも！ドライブがてら、絶景＆凉スポットとして訪れてみてくださいね。

6. FUJIYAMAツインテラス（山梨）

• 出典：tripnote.jpphoto by 月夜野さん

2021年7月31日にオープンした、富士山眺望スポット「FUJIYAMAツインテラス」。標高1,600mの場所に位置しており、夏は涼みながら富士山の絶景が楽しめます。周辺は一般車両は進入禁止ですが、テラスまで無料送迎バスが運行されています。

• 出典：tripnote.jpphoto by こしかずさん

無料送迎バスの停留所「FUJIYAMAツインテラス」から徒歩5分で、緑に囲まれた「セカンドテラス」、さらに東に80m進むと、河口湖と富士山の絶景に出会える見晴らしのいい「ファーストテラス」があります。

7. 富士見高原リゾート 花の里（長野）

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標高1,250mの場所に広がる、色彩の高原リゾート「花の里」。とくに夏は涼しいため、避暑スポットとして人気です。ロマンスエリア、白樺エリア、展望ロックガーデンがあり、5月上旬〜10月下旬にかけて季節ごとの花が咲きカラフルな花畑を楽しむことができます。

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標高1,400mにある展望エリア・創造の森へは、天空カートを利用するもよし、花を眺めながら展望リフトに乗って行くもよし！創造の森からは、富士山、北岳、奥穂高岳の日本3大高峰を望む絶景を眺めることができます。

8. 苗名滝（新潟）

• 出典：tripnote.jpphoto by わかめごはん23さん

新潟と長野の県境を流れる関川にかかる滝で、「日本の滝百選」にも選ばれています。落差が55mあり、柱状節理の玄武岩壁から水しぶきをあげながら流れ落ちる姿は迫力満点！滝に近づくにつれ地響きがすることから”地震滝”とも呼ばれています。滝しぶきもすごいため、おかげで周辺は夏でも涼しく感じます。

滝への遊歩道の入口にはお食事処があり、山の冷たい湧き水を使った流しそうめんもいただけますので、滝とあわせて涼みに訪れてみて。

9. 清里テラス（山梨）

• 出典：tripnote.jpphoto by みふぉさん

4月下旬〜11月上旬ごろまでの期間限定でオープンする絶景スポット「清里テラス」。標高1,900mの山頂エリアにソファが並ぶ、まさに天空のテラス席からは、富士山や南アルプスの絶景を楽しむことができます。標高がかなり高いエリアなので、気温も真夏でも20〜25℃ほどと快適に過ごせます。

• 出典：tripnote.jpphoto by こしかずさん

混雑時はソファ内にある30分の砂時計を目安に譲り合いながら利用しましょう。ちなみに予約専用のプレミアムシートなら、混雑していても時間内はゆっくりくつろぐことができますよ。

10. 阿寺渓谷（長野）

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阿寺ブルーと称されるエメラルドグリーンの清流を讃える阿寺渓谷（あてらけいこく）。清流は目にも涼しく、全長約15kmの渓谷には見ごたえのあるスポットがたくさんあります。

渓谷入口から6kmほど奥にある阿寺渓谷キャンプ場あたりまでは登りが続き、標高も1,000mに達するのでかなり涼しい環境。加えて、夏場でも川の水はかなり冷たく、川遊びをしてリフレッシュもできます。

• 出典：tripnote.jpphoto by サブレさん

見どころも多く、橋の上からも川底までくっきりと見えるほど透明度の高い「犬帰りの淵」、雨が降ると現れる「雨現の滝」、森林鉄道の廃墟跡「森林鉄道跡」、そして上流には顔を洗うと色白美人になれると伝わる「美顔水」もありますよ。

阿寺渓谷は道が細いこともあり、夏季はマイカーでの乗り入れが禁止となっています。周辺の駐車場から、シャトルバスか電動自転車のレンタサイクルの利用となりますので、訪問前に自治体のHPなどをご確認ください。

11. 千畳敷カール（長野）

• 出典：tripnote.jpphoto by shioさん

日本最高所にあるロープウェイの駅・千畳敷駅からすぐの、標高2,931mの宝剣岳直下に広がる景勝地。畳1,000枚を敷いた広さがあることからつけられた名称で、今から約2万年前、ゆったりとした氷河の流れによって浸食され、形成されたカール（半円形の窪地）です。

• 出典：tripnote.jpphoto by よしむさん

周囲には遊歩道が整備されており、一周40分ほどのハイキングを楽しめます。夏には可憐な高山植物のお花畑（7月下旬〜9月上旬）が広がり、絶景が楽しめます。

千畳敷カールの気温は、夏真の8月でも最高気温が20℃くらいの涼しさ。むしろ寒い場合もありますので、上着などトレッキングに必要な装備は準備するようにしましょう。

12. 笹川流れ（新潟）

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「笹川流れ」は、奇岩、怪石など変化にとんだ風景が広がる、11kmにわたって続く海岸。国の名勝天然記念物に指定されており、新潟県を代表する景勝地のひとつです。海岸に沿って歩くことができ、夏でも風が吹き抜けて涼しさが感じられます。

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笹川流れならではの海の透明度と青さを、より近くで体感するなら、「桑川港」から発着する遊覧船もおすすめ。また、日本海に沈む夕日と笹川流れの景色も美しいので、夕涼みがてら訪れるのも良いですね。

13. 忍野八海（山梨）

• 出典：tripnote.jpphoto by kaTasiさん

富士山の伏流水に水源を発する8つの湧水池の総称。天然記念物であり、世界遺産「富士山」を構成する資産のひとつです。富士山の北麓・標高940mに位置しているほか、湧き出ている水も年間を通して12℃と低い水温のため周辺も冷んやりとしていて、涼しく過ごせるスポットでもあります。

• 出典：tripnote.jpphoto by ラベンダーさんさん

地底の溶岩が見えるほどに透明度の高い水で、神秘的な色合いは、思わず引き込まれてしまいそうな美しさ。神秘的な雰囲気も感じられる涼スポットですよ。

14. ヘブンスそのはら（長野）

• 出典：tripnote.jpphoto by ;Dさん

長野県南部の阿智村にある、標高1,400mに位置する「ヘブンスそのはら」。真夏でも平均気温が25℃と涼しく、夏には園内が100万輪の色とりどりの花で埋め尽くされます。

標高1,600mにある展望台まで登れる展望台リフトがあったり、真下には花の絨毯が広がるペアリフトがあったりと、優雅な気分で空中散歩が楽しめますよ。

• 運が良ければ、流れ星が見えるかも？

また阿智村は、2006年に環境省が発表する「日本一星が輝いて見える場所」に認定されており、ヘブンスそのはらでは春〜秋にかけて星空ナイトツアーも開催。ガイドによる星空解説つきで、満点の星も眺められますよ。

15. 小滝川ヒスイ峡（新潟）

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近年、糸魚川のパワースポットとして取り上げられる小滝川ヒスイ峡（小滝川硬玉産地）。パワーストーンとして人気のヒスイ（翡翠）の、日本随一の産地であり、昭和31年に国の天然記念物に指定されました。ヒスイ峡に迫るようにそり立つのは450mの岩壁をもつ明星山。山と合わせて、峡谷にはごつごつとした岩が並び、迫力満点の景観です。

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巨岩を縫うように流れる小滝川の河原ではヒスイの岩塊も見られ、神秘を感じながら夏でも清涼感たっぷりの散策ができます。ヒスイ峡展望台もあり、絶景も望めますよ。

この区域ではヒスイをはじめとする岩石の採取は禁止されていますが、ここから流れ出たヒスイは姫川を下り、市内の海岸に打ち上げられます。そのため付近の海岸では、ヒスイを探し歩く人の姿が見られます。

16. うさぎ平テラス（長野）

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八方尾根の一角、標高1,400mのうさぎ平にある天空のテラス。八方尾根スキー場内で運行しているゴンドラリフト「アダム」を利用してアクセスすることができます。

オープンテラスには夏でも涼しい風が吹き抜けていて、正面には戸隠連峰や浅間山、南に美ヶ原や八ヶ岳連峰までが見渡せる絶景が広がります。カフェやレストランなども併設されて、快適な気候の中ゆったりと過ごせます。

17. 富岳風穴（山梨）

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青木ヶ原樹海の豊かな緑に囲まれた富岳風穴は、1年を通して平均気温が3度というかなり涼しい場所。その特性を生かして、昭和初期まで蚕の卵の貯蔵に使われていた洞穴です。

• 出典：tripnote.jpphoto by るいたむさん

風穴の中は地下へと続く階段を下りた後に、約200mの細長い空間が続いています。特に美しいのが氷柱エリアで、ライトアップされた氷が幻想的！見学所要時間15分ほどですが、かなり涼しいので上着をお忘れなく。

18. 昇仙峡（山梨）

• 出典：tripnote.jpphoto by chi-chanさん

国の特別名勝に指定されている昇仙峡は、切り立った断崖に奇岩や珍しい石が並ぶ日本屈指の渓谷。荒川沿いに約4㎞続く遊歩道を降りてすぐのところにあるのが、日本の滝百選に選出されている仙娥滝（せんがたき）です。

落差30mあり、水が滝壺へ一気に流れ落ちる様子は圧巻！仙娥滝のあたりは標高が720mある上、滝からの水の勢いもあるので周辺ではかなり涼しく過ごせます。

• 出典：tripnote.jpphoto by あおぽるさん

そして昇仙峡のシンボルといえば、水面からほぼ垂直に高さ180mの岩峰・覚円峰（かくえんぼう）。白い岩肌と緑の木々の風景がとても美しいですよ。