トランポリンなんて子どもの遊びでしょ？と思うなかれ！NASAの検証によりますと、10分間のジャンピングは、30分のジョギングの運動量に相当するということが分かっています。旅行中で、おいしいものばかり食べて体が重い。。。でもジョギングは暑いし。。。そんな時、エアコンの効いた屋内でトランポリンで楽しくスッキリ！一度体験したらやみつきになることうけあいです。是非、シンガポールでトランポリン体験おススメです！！
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トランポリン専用パーク「AMPED」って何？
トランポリンの本場アメリカからきた「AMPED」は、シンガポールに3か所ある、トランポリン専用施設です。学校の体育館のような屋内にずらーっと、２㎡ほどの大きさのトランポリンが並んでいます。接触等による事故を防ぐため、一人ずつ一つのトランポリンスペースが確保出来るように入場制限されています。
トランポリンの効果、効能として以下のようなものが挙げられます。
- ダイエット＆美容効果が絶大！
- 全身運動で、むくみ改善＆美脚効果
- 体幹が鍛えられる
- 有酸素運動による脂肪燃焼効果
- 骨盤矯正、便秘にも効果あり
短い、限られた時間でもたっぷりと運動量が得られるなんて！しかも楽しい！！こんないいことづくめのトランポリン♪
AMPEDはネットで予約が楽チン♪
せっかくトランポリンパークへ行ったのに、2時間待ち。。。なんてことがないように、事前に予約することをおすすめします。
ここでは、シンガポール中心部からアクセスしやすい「セントラル（リバーバレー）店」の予約方法をご説明します。
【1】まずは「BOOK NOW」をクリック
まずは、AMPEDの公式Webサイトにアクセスをして、画面上部のBOOK NOWをクリックします。
【2】「BOOK River Valley」をクリック
つづいて、今回は「セントラル（リバーバレー）店」の予約なのでBOOK River Valleyをクリックします。
【3】日にちを選択
曜日や時間によって料金が異なるので、カレンダーの上部に掲載されている料金案内の確認を忘れずに！
行きたい日にちをクリックします。
【4】各時間帯ごとの空き状況を確認
SOLD OUT（売り切れ）、HURRY!（残席わずか）、BOOK NOW（予約可能）の中から、BOOK NOWを選びクリックします。
【5】予約に必要な項目を入力
- トランポリンをする人数（一人ではトランポリンが出来ない幼児には、保護者の付き添いが必要なため、保護者の人数もカウントします）
- 代表者の連絡先（ZIPは郵便番号のこと。滞在先のホテルの郵便番号を控えておきましょう）
- 予約の確認メールを受信できるメールアドレス
- 携帯電話の番号（なければ、滞在先のホテルの電話番号でもＯＫ）
- 支払い方法（オンライン予約の場合はクレジットカード払いのみ可能）
すべて入力したら、最後にCONTINUEボタンをクリックしてください。
【6】クレジットカード情報を入力
PayPalアカウントがある場合は、PayPalで、それ以外は、Don't have a PayPal account?をクリックします。
クレジットカード決済ができれば、予約は完了！
登録したメールアドレス宛に確認メールが届きます。
AMPED セントラル店へ行ってきました！
このAMPED、シンガポール国内に3か所ありますが、旅行者の方々には、中心部からアクセスしやすいセントラル（リバーバレー）店がオススメです。
River Valley Road から、Kim Yam Road を下って行くと、このサインが右手に見えます。ここを入って行きます。- 体育館のような建物。この2階にトランポリンパークがあります。
- 階段を上がって行きます。
- 階段を上がったところにこの出入口があります。
- AMPED セントラル・リバーバレー店
- ロバートソンキー / テーマパーク・レジャー
- 住所：The Herencia #02-11, 46 Kim Yam Road, Singapore 239351地図で見る
- 電話：8228-5961
- Web：http://ampedsingapore.com/
トランポリンを楽しむまでの流れ
受付で予約してあることを伝えると、時間帯別のカラータグがもらえます。入場料に500mlのお水が含まれているので、受付後にペットボトルの水を取り、荷物を棚へいれます。
あとは、スタッフによる説明を聞いて、いざ、トランポリン！
- 受付カウンター。予約済みであることと、名前を伝えます。
- 予約時間帯別のカラータグをもらいます。（2時間続ける時は、2色のタグをもらいます）
- グリップ力のある靴下を買うことができます。＄３です。
- ペットボトルの水（５００ｍｌ）が入場料に含まれています。受付後、ここの水を持っていきます。セルフサービスです。
- 荷物、靴、腕時計や、身に着けているものはこちらへ置いていきます。水も、ここに置いておき、ここで飲みます。
- スタッフ（背中にCREWとかいてあるTシャツを着ている）から、禁止事項などについて簡単な説明を受けます。（3分くらい）
さぁ、トランポリンを楽しもう！
思い思いにトランポリンを楽しみましょう！
ポイントは、運動しやすい服装で行くことと、汗をたくさんかきますので、タオルも忘れずにもって行くこと。
なお、更衣室はなく、着替えはトイレになります。
さいごに
いかがですか？
シンガポールで最近人気のトランポリンパークで、ぜひリフレッシュしてみてくださいね。
