写真：ひさし数多くの温泉が湧く長野県！今回は長野県の北部にあたる北信州でぜひおすすめしたい、日帰りでも楽しめる名湯を10選、厳選してご紹介いたします。ぜひ好みの温泉を見つけて足を運んでみてください！
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【1】切明（きりあけ）温泉
写真：ひさし切明温泉- 写真：ひさし切明温泉
長野県の最北部の栄村（秋山郷）、その最奥にある秘湯の温泉地です。3軒の温泉宿がありどこの施設でも日帰り入浴が楽しめます。山深い秘湯の温泉では間近に迫る山と美しい渓谷美など、温泉に浸かりながら山の大自然を満喫できます。
また、切明温泉を流れる中津川の河原は天然温泉が湧出しており、河原を掘れば自分だけのオリジナル露天風呂が楽しめます。
- 入浴料：500円～
【2】小赤沢（こあかざわ）温泉／楽養館
- 写真：ひさし小赤沢温泉（楽養館）
- 写真：ひさし小赤沢温泉（楽養館）
切明温泉と同じく秋山郷にある日帰り入浴の温泉施設です（宿泊不可、冬季休業）。鉄分を多く含んだ茶褐色のいで湯は白いタオルが赤く染まるほどです。
湯温は低めなのでゆっくりと効能の温泉を楽しむ事ができます。施設にある食事処では川魚などを使った地元の郷土料理も楽しむ事ができます。
- 入浴料：500円
- 小赤沢温泉 楽養館
- 栄村（下水内郡） / 日帰り温泉
- 住所：長野県下水内郡栄村堺小赤沢地図で見る
- 電話：025-767-2297
- Web：http://sakae-akiyamago.com/eat/349/
- 小赤沢温泉
- 栄村（下水内郡） / 温泉地
- 住所：長野県下水内郡栄村堺地図で見る
- Web：http://sakae-akiyamago.com
【3】山田温泉／大湯
- 写真：ひさし山田温泉
- 写真：ひさし山田温泉
周囲を山に囲まれた松川渓谷沿いに沸く信州高山温泉郷のいで湯の一つの温泉です。無色で塩分を含んだ流黄泉が楽しめる温泉は、開湯210年の歴史があり多くの文人も訪れた温泉です。
温泉街の中心の広場にある共同浴場の大湯は、山田温泉のシンボル的な存在として、地元の人々にも愛されている温泉施設です。
- 入浴料：300円
- 山田温泉 大湯
- 高山村（上高井郡） / 日帰り温泉
- 住所：長野県上高井郡高山村山田温泉3580地図で見る
- 電話：026-242-2314
- Web：http://www.vill.takayama.nagano.jp/life/institutio...
- 山田温泉
- 高山村（上高井郡） / 温泉地
- 住所：長野県上高井郡高山村山田温泉地図で見る
- Web：http://shinshu-takayama-onsenkyo.com/spa/#yamada
【4】松川渓谷温泉／滝の湯
- 写真：ひさし松川渓谷温泉
- 写真：ひさし松川渓谷温泉
山田温泉と同じく信州高山温泉郷に沸く温泉で、名前の通り露天風呂に浸かりながら渓谷美を楽しむ事ができる施設です。自然の大岩を利用して作られた混浴露天風呂では、新緑、紅葉、雪見風呂など四季の風景を楽しむ事ができます。
- 入浴料：500円
- 湯治の宿 松川渓谷温泉 滝の湯
- 高山村（上高井郡） / 日帰り温泉
- 料金(目安)：4,400円〜15,555円
- 宿泊時間：15:00〜10:00
- 住所：長野県上高井郡高山村奥山田3681―377地図で見る
【5】五色温泉／五色の湯旅館
信州高山温泉郷にある一軒宿で古くから「ランプの宿」として親しまれてきた温泉地です。温泉の名前の通り、白濁のいで湯はその日の天候によって湯の色が5色に変わる、不思議な温泉です。
山田温泉や松川渓谷温泉、七味温泉と同様に、松川渓谷（信州高山温泉郷）にある温泉地です。
- 入浴料：500円
- 写真：ひさし松川渓谷
- 写真：ひさし松川渓谷沿いの紅葉
- 五色の湯旅館
- 高山村（上高井郡） / ホテル / 旅館
- 料金(目安)：-円〜37,038円
- 宿泊時間：15:00〜10:00
- 住所：長野県上高井郡高山村五色温泉地図で見る
- Web：https://www.facebook.com/五色温泉五色の湯旅館-45884896081487...
【6】七味温泉
信州高山温泉郷の中で最奥地に位置する温泉地で、2軒の温泉宿があります。どちらの宿でも日帰り入浴を楽しむ事ができます。乳白色の温泉は7つの源泉があり温泉の名前の由来となっており、効能豊かな温泉を楽しむ事ができます。
松川渓谷沿いには、途中「八滝」や「雷滝」が流れ落ちており、山深い北信州の山の自然を感じる事ができます。
- 入浴料：500円
- 写真：ひさし八滝
- 写真：ひさし雷滝
【7】ほたる温泉
- 写真：ひさしほたる温泉
冬季長野五輪の会場でもあった志賀高原から、草津温泉に抜ける道沿いに沸く温泉地。道路まで硫黄の香りが漂っており、大量の噴気が噴出している光景は自然の迫力を感じる事ができます。
夏になるとゲンジボタルが多く見られることが名前の由来となっています（昔は硯川温泉の名称で呼ばれていました）。四季の風景やホタルの他、冬場にはウインタースポーツと合わせての利用も楽しめる温泉地です。
【8】渋温泉
- 写真：ひさし渋温泉
- 写真：ひさし渋温泉
北信州を代表する温泉街です。町の中心にある歴史ある温泉宿「金具屋」は、まるで宮崎駿監督の作品「千と千尋の神隠し」の中にいるような雰囲気が味わえる宿として知られています。
渋温泉と言えば、地元の人々によって整備された9つの外湯を巡る外湯巡りが有名ですが、外湯の利用者は地元の方もしくは渋温泉の宿泊者となります。宿泊された方は宿で外湯巡りのタオル（1枚300円）を購入して、ゆっくりと温泉三昧を楽しんではいかがでしょうか！
今回のテーマである日帰りの場合は、各宿の日帰り入浴を利用するか、温泉街にある入浴施設「石の湯」を利用しましょう。
- 入浴料（石の湯）：500円
- 写真：ひさし渋温泉
- 写真：ひさし渋温泉
- 渋温泉
- 山ノ内町（下高井郡） / 町・ストリート / インスタ映え / 温泉地 / ツーリング
- 住所：長野県下高井郡 山ノ内町平穏地図で見る
- 電話：0269-33-2921
- Web：http://www.shibuonsen.net/
【9】小谷（おたり）温泉／大湯元 山田旅館
- 写真：ひさし小谷温泉
- 写真：ひさし小谷温泉
宿の裏に自噴している源泉をそのまま引き込んだ温泉は、効能が高く古くから名湯として知られています。江戸時代に創業した宿は、釘を一切使っていない珍しい工法で貴重な建物です。こちらのノスタルジックな建物が、さらに情緒を演出してくれています。
北アルプスの雄大な自然風景と情緒を感じることができ、そして効能豊かな温泉も楽しめる温泉旅館です。
- 入浴料：500円
- 小谷温泉 大湯元 山田旅館
- 小谷村（北安曇郡） / 日帰り温泉
- 住所：長野県北安曇郡小谷村中土18836地図で見る
- 電話：0261-85-1221
- Web：http://www.otari-onsen.com
【10】高瀬渓谷葛温泉
- 写真：ひさし高瀬渓谷葛温泉
- 写真：ひさし高瀬渓谷葛温泉
黒部立山アルペンルートや白馬への玄関口でもある、大町温泉郷からさらに山道を進んだ先にある秘湯感漂う温泉地です。槍ヶ岳を水源とする渓谷美が美しい高瀬川沿いに3軒の温泉宿があり、湯量豊富な無色透明の単純泉を、かけ流しの温泉で楽しむ事ができます。
3軒全ての宿で日帰り入浴が可能で、大自然に囲まれ広々とした露天風呂で四季折々の風景と温かな温泉が満喫できます。
- 入浴料：700円～
