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【4】長沼（ながぬま）
この辺りからゆっくりと下り道になっていきます。道が開けて森の向こうに青い沼・長沼（ながぬま）が見えてきます。木々の間から青い水辺が見える絶好のポイントです。
写真：Kikuchi長沼
長沼は大量の雪解け水が灌ぐ春の間は、名前のとおり長細い形をしています。夏になると水かさが減って次第に小さい丸い池へと姿を変え、ちょうど視界が開けた場所に横たわっているように見えます。
- 写真：Kikuchi長沼
- 写真：Kikuchi長沼
長沼で観察できるオシドリは、カモの仲間では珍しく森の中にある高木の穴で子育てをします。
- 写真：Kikuchi長沼
- 長沼
- 青森 / 自然・景勝地
- 住所：青森県十和田市大字奥瀬字蔦野湯地図で見る
- Web：https://www.env.go.jp/park/guide/towada/recommend/...
【5】菅沼（すがぬま）
菅沼（すがぬま）は、鏡沼と同じく人工的に造られた沼です。かつては伐採した木材の集積場だったそう。今ではすっかり自然に溶け込んだ沼になっています。
- 写真：Kikuchi菅沼
菅沼近辺には清流が勢いよく流れるポイントがあり、涼しげな風景を楽しむことができます。
- 写真：Kikuchi菅沼
木々がうっそうとしていて、木々の間から沼を眺めるかたちとなり、小窓から外を見ているような不思議な感覚になります。まさに自然のフォトフレームです。
- 写真：Kikuchi菅沼
- 菅沼
- 青森 / 自然・景勝地
- 住所：青森県十和田市大字奥瀬字蔦野湯地図で見る
- Web：https://www.env.go.jp/park/guide/towada/recommend/...
【6】ひょうたん沼
下りのピークとなり、ひょうたん沼が見える頃にはコースもほぼ終わりです。ひょうたん沼は以前、ひょうたんの形をしていたことからその名前が付きました。
沼や湖は長い年月の間に枯れた植物、流れ込んだ土砂、等により水深が浅くなり陸地化していきます。ひょうたん沼の右半分はすでにスゲ類、ヨシ、ヤマハンノキなどが茂り、沼から湿原（陸）へと変化しようとしています。
- 写真：Kikuchiひょうたん沼
実際ひょうたん沼だけは沼を近くで見ることができず、あっちの方にあるかな？程度でした。沼が陸地へと変化していく過程を感じられる貴重なスポットです。
- ひょうたん沼
- 青森 / 自然・景勝地
- 住所：青森県十和田市大字奥瀬字蔦野湯地図で見る
- Web：https://www.env.go.jp/park/guide/towada/recommend/...
ここまで蔦野鳥の森のハイキングコースをご紹介してきました！
合わせて行きたい蔦温泉
「蔦野鳥の森」ハイキングコースは、蔦温泉の周辺をぐるっと一周するような位置関係になっています。ハイキング後は蔦温泉で汗を流し、日帰り温泉を楽しむのもおすすめです。宿泊も可能です。
- 写真：Kikuchi蔦温泉
蔦温泉は、鎌倉時代にはすでに存在していたと文献に残る歴史ある温泉です。紀行作家・大町桂月（おおまちけいげつ）に愛された秘湯としても知られています。彼のお墓も近くにあります。
- 写真：Kikuchi蔦温泉
現在の本館は大正時代に建てられました。木造の建物は趣があり、外観だけでも長い歴史を誇ることがうかがえます。
- 写真：Kikuchi蔦温泉
本館近くには売店や自動販売機もありますので、ハイキング前後で利用すると便利です。温泉とハイキングのスタート地点は同じ敷地内にあり、コース中お手洗いがないため、ここで済ませてしまいましょう。
- 写真：Kikuchi蔦温泉
- 蔦温泉
- 青森市 / 日帰り温泉 / 紅葉 / ツーリング / 温泉地
- 住所：青森県十和田市奥瀬蔦野湯1地図で見る
- 電話：0176-74-2311
- Web：http://tsutaonsen.com/
アクセス・駐車場情報
蔦野鳥の森でハイキングを楽しみたい場合は蔦温泉を目指します。お車でカーナビ検索するときは、蔦温泉ビジターセンターで入れるといいです。
- 写真：Kikuchi蔦温泉・アクセス
駐車場は蔦温泉の宿泊利用者と同じスペースに用意されています。宿泊者用、日帰り温泉・その他用、の二種類がありましたので安心して停車できます。
- 写真：Kikuchi蔦温泉エリア・駐車場
- 蔦野鳥の森
- 青森 / 自然・景勝地 / ハイキング
- 住所：青森県十和田市大字奥瀬字蔦野湯地図で見る
- Web：https://www.env.go.jp/park/guide/towada/recommend/...
この記事を書いたトラベルライターから一言
- 写真：Kikuchi
蔦野鳥の森を散策した前日に、同市内の奥入瀬渓流を散策しました。奥入瀬渓流では蚊に刺されなかったのですが、蔦野鳥の森では複数か所やぶ蚊に刺されました。同じ市内でも少し離れただけで生き物の種類や数が変わって興味深いなと思いました。やぶ蚊に刺されると赤く腫れて数日間とてもかゆかったです。ズボンの上から平気で刺してくるので、強い生命力に脱帽です。ウナコーワクールやキンカン等かゆみ止めがあるといいですね。（菊地早秋）
