超超超初心者におすすめ！本当に楽な神奈川のハイキング5選

ハイキングの難易度ってどうやって決めてるの？

よく「初心者」「中級者」「上級者」といった分け方を見かけますが、「標高が高い山＝難しい」ではありません。標高が低い山でも、上級者向けの山も存在します。坂道の傾斜がきつかったり、標高は低くても、頂上まで登ったり下ったりと起伏が多いと、運動量が増え、難易度が高くなります。

• 写真：えいぶゆう/TossyPhoto

実はスポーツ学では、山の難易度を計算で求めることができるようになっています。

ここで導きだされたコース定数によって初心者向けかが決まってきます。

• 10前後：体力的にもやさしく本当の初心者向き。
• 20前後：登山経験のある人向き。
• 30前後：日帰り登山も可能だが、どちらかというと健脚向き。
• 40以上：日帰りは困難。山小屋泊かテント泊などの用意が必要。

でも、超初心者がこんな計算をして山を選ぶなんて敷居が高すぎますよね・・・。ですので、筆者が厳選した超初心者向けの山5選を紹介します！

1. 鷹取山

自信をもってお勧めする初心者向けの山「鷹取山」です。これまで一度も登山の経験がない人は、まず鷹取山に登るのがお勧め。理由はいくつかあります。

• 傾斜もなだらか
• 山頂の標高は139mと低めで、累積の標高差も213mと低め。
• 1時間もかからないで山頂に到着できる。
• この山で体力的にきついか、余裕かで自分のレベルを判断できる。

さて、そんな鷹取山ですが、山中はこんな感じです。

• 写真：えいぶゆう/TossyPhoto

全体的に道はなだらか。そしてこの山の特徴は、ここは海外か！と思うような風景が所々あること。登山の難易度はやさしめなうえに、フォトスポットもありますよ！

• 写真：えいぶゆう/TossyPhoto

鷹取山

横須賀市 / 自然・景勝地 / ハイキング / 山 / 登山

住所：神奈川県横須賀市湘南鷹取3丁目3地図で見る

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2. 源氏山周辺

観光地として有名な鎌倉。実は周辺の山々は「鎌倉アルプス」と称されるほど、ハイキングコースも充実しています。複数あるハイキングコースのうち、源氏山周辺のコースは難易度が低く、途中で寺院もめぐることもできるので、登山プラス観光もできちゃうというお得感があります。そんな源氏山周辺コースのお勧めポイントはこちら。

• 傾斜はなだらか。
• 山頂標高は93mととても低く、累積標高差も191mと負担が少ない。
• 登山道自体は短めだが、周辺に寺院が多くあり、登山に加えて寺院巡りもできる。

さて鎌倉のこのコースはこんな感じです。ところどころ、歩道も整備され（観光客も多いので、街歩きの格好の人もいたります）、歩くのは簡単です。

• 写真：えいぶゆう/TossyPhoto

休憩は鎌倉ゆかりの史跡を眺めながら・・・なんてことも可能です。

• 写真：えいぶゆう/TossyPhoto

源氏山公園

鎌倉 / 公園 / 紅葉 / 桜の名所 / ハイキング

住所：鎌倉市扇ガ谷四丁目7番1地図で見る

電話：0467-45-2750（指定管理者（財）鎌倉市公園協会事務所（鎌倉中央公園内））

Web：https://www.city.kamakura.kanagawa.jp/koen/p_genji...

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3. 武山・三浦富士

お次は、武山・三浦富士を巡るハイキングコース。三浦富士の本名は「富士山」なんですが、あの富士山に間違えられるので、三浦半島にある富士山ということで「三浦富士」と呼ばれています。ここの一押しポイントは、何より道が広いということ！ルート上には、昭和初期に海軍が造った砲台があるのですが、この道も海軍が利用していたためか、車が通れるほど登山道が広々としています！すり鉢状の砲台跡は、今もみることができます。

• 車が通れるほど道が広い！
• 複数の山が連なるが、標高200mほど。
• 傾斜もなだらか、かつ道が整備されているので歩きやすい！

そんな広々とした道はこんな感じです。ひろーい！

• 写真：えいぶゆう/TossyPhoto

ちょうど歩いてお腹がすいたころに、海を見渡せるベンチもあります。お弁当を買ってここで休憩するのがお勧め。

• 写真：えいぶゆう/TossyPhoto

砲台跡の史跡をカメラにおさめれば、登山の満足度がさらにUPしますよ！

• 写真：えいぶゆう/TossyPhoto

三浦富士

横須賀市 / 自然・景勝地 / 山 / 登山 / ハイキング

住所：神奈川県横須賀市長沢5丁目地図で見る

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武山

神奈川

住所：神奈川県横須賀市武１丁目地図で見る

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4. 高松山

少し山歩きに慣れてきたところで、富士山が丸見えの絶景スポットに挑戦してみませんか？標高800mと、これまでの山に比べると標高が上がりますが、ちょっとしたステップアップにちょうどいい山なんです。

• 少し傾斜があるものの、登山道自体は広く、ゆっくり歩けば攻略できる。
• 山頂が公園のように広く平らなため、混雑せずに休憩することができる。
• 何よりも、富士山が綺麗に見える！

そんな高松山の登山道はこんな感じです。これまでと比べて少し傾斜が出てきます。登山道という感じですよね。でもゆっくり歩いて行けば大丈夫。

• 写真：えいぶゆう/TossyPhoto

そして登ったあかつきには・・・

• 写真：えいぶゆう/TossyPhoto

見てください。きれいに富士山が見えますよー！ここが広場になっていて、混み合うことなく、ゆっくりお昼を取ることが出来ます。

高松山

松田町（足柄上郡） / 自然・景勝地 / ハイキング / 山 / 登山

住所：神奈川県足柄上郡松田町寄地図で見る

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5. 大楠山

標高243mと低山ですが、まわりに高い山がないので、山頂に登ると360度の広々としたパノラマが楽しめます。大楠山には4つのハイキングコースがありますが、川のせせらぎを楽しみながら山頂を目指す「前田橋コース」がおすすめです。

• 山頂まで1時間ちょっとと短めに歩ける。
• 沢の中の石を渡っていく箇所があり、ちょっとした冒険気分を味わえる。
• 道は広くはないですが、わかりやすいハイキングコースなのでお子さん連れでも安心！

さて、そんな大楠山の登山道はこんな感じです。これが最初にあらわれる、ちょっとした冒険気分の沢歩き。

• 写真：えいぶゆう/TossyPhoto

とはいえ、そんなに長くはなく、すぐに普通の登山道が続きます。全体的にこんな感じの道を1時間ほど歩きます。

• 写真：えいぶゆう/TossyPhoto

そしてこれが標高が低いにもかかわらず、楽しめるパノラマです！

• 写真：えいぶゆう/TossyPhoto

大楠山

横須賀市 / 自然・景勝地 / ハイキング / 山 / 登山

住所：神奈川県横須賀市 大楠山地図で見る

電話：046-822-8301

Web：https://www.city.yokosuka.kanagawa.jp/4450/kankoum...

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さいごに

いかがでしたか？本当にこれから山登りを始めてみたい、という超初心者の方向けに、本当に難易度の低い山をご紹介しました。ぜひぜひ、無理なく楽しんでみてくださいね！