この記事の目次表示
【5】隅田川ランニングコース
隅田川沿いに設置された、全長2,000mの「隅田川ランニングコース」。
写真：SaoRi
コースには100m毎に距離表示が設けられていて、長閑に流れる隅田川や浅草の街並みをはじめ、スカイツリーや言問橋、桜橋や白髭橋などの橋を見ながら走ることができます。
- 写真：SaoRi
春には、見事な桜を見ながら走るお花見ランも楽しめるので、特におすすめ！
- 写真：SaoRi
起点・終点はすみだリバーウォークの袂(墨田区側)にあり、道路を挟んですぐ向かいには東京ミズマチもあります。
- 写真：SaoRiすみだリバーウォーク
- 写真：SaoRi東京ミズマチ
オシャレなカフェやレストランが建ち並んでいるので、ラン後の休憩にぜひ寄ってみて下さいね♪
- 隅田川ランニングコース
- 浅草・上野・谷根千 / スポーツ・アウトドア
- 住所：東京都墨田区向島一丁目1番地地図で見る
- すみだリバーウォーク
- 浅草・上野・谷根千 / 遊歩道
- 住所：東京都墨田区向島一丁目1番地図で見る
- 東京ミズマチ
- 浅草・上野・谷根千 / ショッピングモール・デパート
- 住所：東京都墨田区向島1丁目2地図で見る
- Web：https://www.tokyo-mizumachi.jp/
【6】隅田川テラス
隅田川ランニングコースの延長ともいえる「隅田川テラス」。
- 写真：SaoRi
隅田川両岸に沿って整備された歩行者専用の遊歩道で、その距離は全体で31kmにも。
- 写真：SaoRi
オススメの区間は築地大橋から上流の白髭橋までで、国の重要文化財である勝鬨橋をはじめ、隅田川に架かる様々な橋を見ながら走ることができます。
- 写真：SaoRi勝鬨橋
- 写真：SaoRi吾妻橋
特に夜の景色は美しく、ライトアップされた橋や夜景を見ながらのランニングは最高！
- 写真：SaoRi築地大橋
- 写真：SaoRi中央大橋と夜景
- 写真：SaoRi清洲橋
- 写真：SaoRi白髭橋からの眺め
テラス内には照明がありますが、ところどころ暗いところもあるので、夜にランする際にはライトを持参すると安心ですよ♪
- 隅田川テラス
- 錦糸町・両国・清澄白河 / その他スポット
- 住所：東京都墨田区横網1丁目地図で見る
- 電話：03-3553-7240
- Web：https://www.tokyo-park.or.jp/mizube/
【7】木場公園
東京メトロ東西線・木場駅より、徒歩5分ほどの距離にある「木場公園」。
- 写真：SaoRi
園内には全長3.5kmのジョギングコースがあり、距離表示もしっかりと施されていて走りやすいです。
- 写真：SaoRi
手入れの行き届いた花壇やスカイツリーを見ながら走ることができ、公園のシンボルである木場公園大橋からの眺めは特に素晴らしいです！
- 写真：SaoRi
- 写真：SaoRi
園内には広々とした芝生広場やオシャレなカフェ＆レストラン、更にお隣には東京都現代美術館もあり、ラン前後の立ち寄りスポットにも困りません♪
- 写真：SaoRi園内にあるカフェ＆レストラン
平日・休日問わず多くのランナーで賑わう、人気のランニングコースです。
- 木場公園
- 錦糸町・両国・清澄白河 / 公園 / 桜の名所 / 散歩 / ピクニック / 水遊び / 遊び場
- 住所：江東区平野4-6-1地図で見る
- 電話：03-5245-1770（木場公園サービスセンター）
- Web：http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index020.h...
【8】東京ゲートブリッジ
江東区若洲と中央防波堤外側立地を結ぶ「東京ゲートブリッジ」。
- 写真：SaoRi
全長はレインボーブリッジの約3倍もの長さにあたる2,618mで、車の通行以外にも歩くことも可能です。
- 写真：SaoRi
色々な船が通過できるように橋はかなり高めに造られているため、上からの眺めは抜群！
- 写真：SaoRi
- 写真：SaoRi
距離が物足りないという方は、橋へと続く入口がある若洲公園内の約6kmのサイクリングロードをそのまま走るのがオススメ♪
- 写真：SaoRi
海岸沿いで景色も良く、東京ゲートブリッジの見事な全体像を見ながら走ることもでき、爽快なランを楽しめます。
- 若洲海浜公園
- お台場・豊洲 / 公園 / 穴場観光スポット / 散歩
- 住所：東京都江東区若洲3丁目1−2地図で見る
- Web：http://www.tptc.co.jp/park/03_07
- 東京ゲートブリッジ
- お台場・豊洲 / 橋 / 絶景 / 一人旅 / 穴場デートスポット / ツーリング
- 住所：東京都江東区若洲地図で見る
- Web：https://www.kouwan.metro.tokyo.lg.jp/kanko/gatebri...
【9】葛西臨海公園
江戸川区にある、東京湾に面した自然あふれる都立公園「葛西臨海公園」。
- 写真：SaoRi
広い園内は快適に走ることができ、東京湾から流れ込む海風がとても気持ちのいいコースです。
- 写真：SaoRi
ラン後の見どころも豊富で、水族館や観覧車、海浜公園などがあり、観光ランにもピッタリ！
- 写真：SaoRi観覧車
- 写真：SaoRi海浜公園
また、2021年1月には葛西臨海公園駅高架下に複合商業施設「Ff（エフエフ）」もオープンし、オシャレなレストランやカフェも目白押し♪
- 写真：SaoRiFf（エフエフ）
ランナーにとって走りやすい環境が整っているので、ぜひ走ってみて下さいね！
- 葛西臨海公園
- 月島・門前仲町・葛西 / 公園 / 花畑 / 花畑(1月) / 花畑(2月) / 花畑(3月) / 花畑(5月) / 花畑(6月) / 花畑(9月) / 花畑(10月) / 春のおすすめ観光スポット / 秋のおすすめ観光スポット / 遊び場 / 子供が喜ぶ / 散歩 / ピクニック / コスモス畑 / 菜の花畑 / ツーリング
- 住所：東京都江戸川区臨海町6地図で見る
- 電話：03-5696-1331
- Web：https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index026....
【10】レインボーブリッジ(レインボープロムナード)
東京のシンボル的存在の橋でもある「レインボーブリッジ」。
- 写真：SaoRi
その橋を歩いて渡ることができる「レインボープロムナード」は、多くのランナーに親しまれているコースでもあります。
- 写真：SaoRi
コースはサウスルートとノースルートの2つあり、遊歩道の距離は約1.7km。
- 写真：SaoRi
東京タワーや晴海ふ頭、高層ビル群やスカイツリー、お台場の町並みなどを見ながらランニングすることができ、適度に風もふいていて、とても気持ちがいいです。
- 写真：SaoRi
- 写真：SaoRi
芝浦とお台場にそれぞれ遊歩道入口があり、通行料は無料なので、ぜひ観光も兼ねて走ってみて下さいね！
【11】シンボルプロムナード公園ランニングコース
東京マラソンでおなじみの有明地区をスタート・ゴールとする「シンボルプロムナード公園」。
- 写真：SaoRi
5kmと3.5kmの2つのコースがあり、どちらもお台場で折り返します。
- 写真：SaoRi
園内の舗装された散策路を中心とした走りやすい道のりで、海や緑、おしゃれな街並みを見ながら走れます。
- 写真：SaoRi
- 写真：SaoRi
ランニング後には、カフェやショッピングを楽しむこともできるオススメのコースです！
- シンボルプロムナード公園
- お台場・豊洲 / 公園 / 花畑 / 花畑(3月) / 花畑(4月) / あじさい名所
- 住所：東京都港区台場 お台場シンボルプロムナード公園地図で見る
- Web：https://www.tptc.co.jp/park/01_04
【12】お台場ランニングコース
お台場海浜公園をスタート・ゴールとする「お台場ランニングコース」。
- 写真：SaoRi
距離は4kmで、道のりはほぼ平坦で信号も無く、とても走りやすいコースです。
- 写真：SaoRi
海を眺めながら走ることができるほか、豊かな緑の道を駆け抜けることもでき、景色に飽きずに楽しんで走れます。
- 写真：SaoRi
- 写真：SaoRi
潮風を感じながら、ぜひ爽快なランニングを楽しんでみて下さいね♪
- お台場海浜公園
- お台場・豊洲 / 公園 / 絶景 / 散歩 / 水遊び
- 住所：東京都港区台場1地図で見る
- 電話：03-5531-0852
- Web：http://www.tptc.co.jp/park/01_02
【13】洗足池公園
東急池上線・洗足池駅から徒歩2分ほどの距離にある「洗足池公園」。
- 写真：SaoRi
都内屈指の広さを有する淡水池のある公園で、池のまわりには1周約1.2kmの自然観察路が設けられています。
- 写真：SaoRi
園内の見どころも豊富で、池月橋や水生植物園、勝海舟夫妻の墓や西郷隆盛留魂碑などがあります。
- 写真：SaoRi池月橋
- 写真：SaoRi水生植物園
- 写真：SaoRi西郷隆盛留魂碑
- 写真：SaoRi勝海舟夫妻の墓
無料で利用できる綺麗な屋内休憩所もあるほか、ベンチも多いので、ゆったりとした時間を過ごせます。
- 写真：SaoRi園内にある無料休憩所
距離が短く、徒歩でも20分ほどで巡れるので、ランニング初心者の方にオススメのスポットです！
【14】浮間公園
JR埼京線の浮間舟渡駅から、徒歩1分ほどでアクセスできる「浮間公園」。
- 写真：SaoRi
園の中央にある浮間ヶ池が公園の面積の約40％を占めていて、池をぐるっと1周できるジョギングコースが設けられています。
- 写真：SaoRi
池はもちろんのこと、野鳥やお花を見ながら走ることができ、自然を感じながらのランを楽しめます。
- 写真：SaoRi
なかでも特にオススメなのは池のほとりに佇むオランダ風車！
- 写真：SaoRi
4月中旬～5月上旬にかけてはチューリップも咲いて、とても綺麗な景色の中を走れます。
- 写真：SaoRi
こんなに素晴らしい環境が整っているにも関わらず混みあうことが少なく、ゆったりと過ごせる穴場の都立公園なので、ぜひ訪れてみて下さいね♪
- 浮間公園
- 練馬・成増・板橋 / 桜の名所 / 公園 / 散歩 / 水遊び
- 住所：板橋区舟渡2-15-1地図で見る
- 電話：03-3969-9168
- Web：https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index009....
【15】山手線1周ラン
これまでご紹介してきたなかで、距離が1番長くボリューミーな「山手線1周ラン」。
- 写真：SaoRi
スタートやゴールは決まってなく、文字通り山手線の全30駅を通過して1周するコースで、シティラン好きの方には意外と人気のコースでもあります。
- 写真：SaoRi
どんなコースで1周するかによって距離は変わってきますが、筆者が実際に走った時は約34kmありました！
- 写真：SaoRi
長い距離ではありますが、山手線に沿って走るのでエスケープルートは豊富で、途中の休憩スポットも数多くあります。
- 写真：SaoRi
- 写真：SaoRi
- 写真：SaoRi
- 写真：SaoRi
都内の主要駅が集う山手線沿線は見どころも豊富で、線路に沿ってただ走っているだけで東京の主な街を巡れた気分になれ、旅ランのコースとしてもピッタリですよ！
