写真：SaoRi旅ランにもオススメな都内のランニングコース＆スポットを15選ご紹介します。景色が良かったり、見どころが豊富だったりと、観光気分でランニングができます！もちろん普段のランにもオススメなので、ぜひチェックしてみて下さいね♪
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【1】駒沢オリンピック公園
東急田園都市線・駒沢大学駅から徒歩15分ほどでアクセスできる「駒沢オリンピック公園」。
写真：SaoRi
1964年の東京オリンピックの会場となったことから「駒沢オリンピック公園」と呼ばれ、ランナーはもちろんのこと、様々なスポーツの愛好家やファミリーで賑わう人気の公園です。
- 写真：SaoRi
ランニングコースの距離は1周2,140mで、100m毎にしっかりと距離表示もされています。
- 写真：SaoRi
- 写真：SaoRi
左まわり（反時計まわり）の一方通行で、ジョギングコースは黄色いライン内を走行します。
- 写真：SaoRi
次から次へと園内の色々な景色が目に飛び込んできて、周回でも飽きずに走れます。
- 写真：SaoRiオリンピックの関連施設も多い園内
都内のランニングコースの中でも特にランナーに評判のスポットなので、ぜひ走ってみて下さいね♪
- 駒沢オリンピック公園
- 自由が丘・三軒茶屋・二子玉川 / 公園 / 桜の名所
- 住所：世田谷区駒沢公園地図で見る
- 電話：03-3421-6431（管理事務所）
- Web：https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index040....
【2】舎人公園
日暮里・舎人ライナーの舎人公園駅を下車すると、すぐ目の前にある「舎人公園」。
- 写真：SaoRi
開園されている敷地面積だけでも約61.2ヘクタールもあり、園内には距離表示のある約2kmのランニングコースも整備されています。
- 写真：SaoRi
自然豊かな景観の中を走ることができ、池や見晴らしのいい丘など、景色を楽しみながら快適なランを楽しめます。
- 写真：SaoRi
- 写真：SaoRi
ノンストップで走ることができ、程よい高低差もあり、トレーニングにもピッタリ！
- 写真：SaoRi
また園内に併設されている陸上競技場は、無料で利用できる日も設けられているので、あわせて利用してみるのもオススメです♪
【3】皇居外苑
都内のランニングコースの定番「皇居外苑」。
- 写真：SaoRi
1周約5km(正確には約4.977km)で、高低差は約30m。アクセスの良い便利なオフィス街にあるにも関わらず、コース内には信号が1つもなく、ノンストップで走ることができるのが魅力です。
- 写真：SaoRi
皇居や国会議事堂をはじめ、歴史ある桜田門や眺めのいい桜田濠など、次から次へと見どころが登場し、走っていて景色に飽きることがありません。
- 写真：SaoRi桜田濠の眺め
荷物を預けたり、シャワーを浴びれるのはもちろんのこと、靴やウエアのレンタルもできるランニングステーションがコース周りに充実しているのもオススメのポイント。
- 写真：SaoRiRaffine Running Style Neo(東京ミッドタウン日比谷内)
ランナーの聖地としても知られていて、平日・休日問わずいつも多くの人々で賑わっている人気のコースです。
- 皇居外苑
- 東京駅・丸の内・日本橋 / 公園 / パワースポット
- 住所：東京都千代田区皇居外苑1−1地図で見る
- 電話：03-3231-5509（国民公園協会）
- Web：http://fng.or.jp/koukyo/
【4】上野恩賜公園
電車でのアクセスが便利な、都民の憩いの場「上野恩賜公園」。
- 写真：SaoRi
四季折々の景色を見ながら走ることができ、なかでも春は見事な桜を見ながらのお花見ランも楽しめます。
- 写真：SaoRi
不忍池周辺は特に走りやすく、通行人を気にせず走りたいという方はこちらがおすすめ。
- 写真：SaoRi
- 写真：SaoRi
園内には美術館や博物館、動物園などもあり、オシャレなカフェなどもあるので、ぜひ観光気分でランを楽しんでみて下さいね！
- 上野恩賜公園
- 浅草・上野・谷根千 / 公園
- 住所：東京都台東区 上野公園・池之端三丁目地図で見る
- 電話：03-3828-5644
- Web：https://www.kensetsu.metro.tokyo.lg.jp/jimusho/tou...
【5】隅田川ランニングコース
隅田川沿いに設置された、全長2,000mの「隅田川ランニングコース」。
- 写真：SaoRi
コースには100m毎に距離表示が設けられていて、長閑に流れる隅田川や浅草の街並みをはじめ、スカイツリーや言問橋、桜橋や白髭橋などの橋を見ながら走ることができます。
- 写真：SaoRi
春には、見事な桜を見ながら走るお花見ランも楽しめるので、特におすすめ！
- 写真：SaoRi
起点・終点はすみだリバーウォークの袂(墨田区側)にあり、道路を挟んですぐ向かいには東京ミズマチもあります。
- 写真：SaoRiすみだリバーウォーク
- 写真：SaoRi東京ミズマチ
オシャレなカフェやレストランが建ち並んでいるので、ラン後の休憩にぜひ寄ってみて下さいね♪
- 隅田川ランニングコース
- 浅草・上野・谷根千 / スポーツ・アウトドア
- 住所：東京都墨田区向島一丁目1番地地図で見る
- すみだリバーウォーク
- 浅草・上野・谷根千 / 遊歩道
- 住所：東京都墨田区向島一丁目1番地図で見る
- 東京ミズマチ
- 浅草・上野・谷根千 / ショッピングモール・デパート
- 住所：東京都墨田区向島1丁目2地図で見る
- Web：https://www.tokyo-mizumachi.jp/
【6】隅田川テラス
隅田川ランニングコースの延長ともいえる「隅田川テラス」。
- 写真：SaoRi
隅田川両岸に沿って整備された歩行者専用の遊歩道で、その距離は全体で31kmにも。
- 写真：SaoRi
オススメの区間は築地大橋から上流の白髭橋までで、国の重要文化財である勝鬨橋をはじめ、隅田川に架かる様々な橋を見ながら走ることができます。
- 写真：SaoRi勝鬨橋
- 写真：SaoRi吾妻橋
特に夜の景色は美しく、ライトアップされた橋や夜景を見ながらのランニングは最高！
- 写真：SaoRi築地大橋
- 写真：SaoRi中央大橋と夜景
- 写真：SaoRi清洲橋
- 写真：SaoRi白髭橋からの眺め
テラス内には照明がありますが、ところどころ暗いところもあるので、夜にランする際にはライトを持参すると安心ですよ♪
- 隅田川テラス
- 錦糸町・両国・清澄白河 / その他スポット
- 住所：東京都墨田区横網1丁目地図で見る
- 電話：03-3553-7240
- Web：https://www.tokyo-park.or.jp/mizube/
【7】木場公園
東京メトロ東西線・木場駅より、徒歩5分ほどの距離にある「木場公園」。
- 写真：SaoRi
園内には全長3.5kmのジョギングコースがあり、距離表示もしっかりと施されていて走りやすいです。
- 写真：SaoRi
手入れの行き届いた花壇やスカイツリーを見ながら走ることができ、公園のシンボルである木場公園大橋からの眺めは特に素晴らしいです！
- 写真：SaoRi
- 写真：SaoRi
園内には広々とした芝生広場やオシャレなカフェ＆レストラン、更にお隣には東京都現代美術館もあり、ラン前後の立ち寄りスポットにも困りません♪
- 写真：SaoRi園内にあるカフェ＆レストラン
平日・休日問わず多くのランナーで賑わう、人気のランニングコースです。
- 木場公園
- 錦糸町・両国・清澄白河 / 公園 / 遊び場
- 住所：江東区平野4-6-1地図で見る
- 電話：03-5245-1770（木場公園サービスセンター）
- Web：http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index020.h...
【8】東京ゲートブリッジ
江東区若洲と中央防波堤外側立地を結ぶ「東京ゲートブリッジ」。
- 写真：SaoRi
全長はレインボーブリッジの約3倍もの長さにあたる2,618mで、車の通行以外にも歩くことも可能です。
- 写真：SaoRi
色々な船が通過できるように橋はかなり高めに造られているため、上からの眺めは抜群！
- 写真：SaoRi
- 写真：SaoRi
距離が物足りないという方は、橋へと続く入口がある若洲公園内の約6kmのサイクリングロードをそのまま走るのがオススメ♪
- 写真：SaoRi
海岸沿いで景色も良く、東京ゲートブリッジの見事な全体像を見ながら走ることもでき、爽快なランを楽しめます。
- 若洲海浜公園
- お台場・豊洲 / 公園 / 穴場観光スポット
- 住所：東京都江東区若洲3丁目1−2地図で見る
- Web：http://www.tptc.co.jp/park/03_07
- 東京ゲートブリッジ
- お台場・豊洲 / 橋 / 絶景 / ツーリング
- 住所：東京都江東区若洲地図で見る
- Web：https://www.kouwan.metro.tokyo.lg.jp/kanko/gatebri...
