【四国】避暑に訪れたい！夏でも涼しい場所16選

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• 1. 安居渓谷（高知）
• 2. アメガエリの滝（高知）
• 3. 石鎚山（愛媛）
• 4. 龍河洞（高知）
• 5. 不動の滝カントリーパーク（香川）
• 6. 祖谷渓（徳島）
• 7. 寒霞渓（香川）
• 8. 伊尾木洞（高知）
• 9. 雲辺寺山頂公園（香川）
• 10. 中津渓谷（高知）
• 11. 大歩危・小歩危（徳島）
• 12. 滑床渓谷（愛媛）
• 13. 四国カルスト 天狗高原（高知）
• 14. 轟の滝（徳島）
• 15. 面河渓（愛媛）
• 16. 黒沢湿原（徳島）

1. 安居渓谷（高知）

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高知県のほぼ中心を流れる仁淀川は水質が良いことで知られ、川があまりに青く美しいことから「仁淀ブルー」と呼ばれています。その仁淀ブルーを堪能できる人気スポットのひとつが安居渓谷です。

安居川沿いにつづく約10kmの渓谷で、川沿いに遊歩道があり散策が可能。水温が低いこともあり周囲も冷んやりしていて、特に渓谷のシンボルとなっている落差40mの飛龍の滝付近は、滝しぶきもあってかなりの涼スポットとなっています。

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また、渓谷内で最も綺麗なブルーが見られるのが「水晶淵」。底が見えるほどの透明度とエメラルドグリーンの水は本当に美しく、高知の自然の豊かさを感じることができます。冷たい川に足を入れて、ひと休みするのも良いですね。

2. アメガエリの滝（高知）

• 出典：tripnote.jp滝壺

アメガエリの滝は、吉野川支流の瀬戸川渓谷にあります。“アメゴが登りきれずに引き返す”滝、と言うことで、アメガエリの滝と呼ばれる様になったそう。アメゴは地方で呼ばれる名で、アマゴの事です。

• 出典：tripnote.jp

山道を進んで行くと、小さな看板が現れ、直ぐ脇にある小道を河へ下ると滝が見えてきます。大きな岩が2枚重なったような横長の滝は、ゴウゴウと大きな音をたて、美しいエメラルドグリーンの滝壺へ。水は冷たく、澄んでいてとても美しいです。

高さはありませんが、横に広いため迫力満点！夏場は手足を付けて、涼んでみるのもおすすめですよ。

3. 石鎚山（愛媛）

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近畿以西では最高峰である標高1,982mの石鎚山。標高455mの山麓下谷駅から、標高1,300mの山頂成就駅までをロープウェイで結んでおり、ロープウェイから大パノラマの山々を鑑賞できます。本格的な登山なしに、山頂まで行くことができるのも嬉しいポイント。

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山頂は平地との温度差は5〜10℃ほどあり、別世界のような涼しさ。ロープウェイ下車後にリフトに乗り継ぎ、下車後に約10分ほど歩くと、石鎚山の中腹1,450mに鎮座する「石鎚神社 中宮 成就社」があり、お参りもできます。

4. 龍河洞（高知）

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岩手県の龍泉洞、山口県の秋芳洞と並ぶ日本三大鍾乳洞のひとつで、国の天然記念物および史跡に指定されています。全長は4kmで、そのうち1kmを観光用に公開。洞内は年間を通して16℃前後に保たれており、真夏にはかなりの涼スポットです。

通常の観光コースでは、1億7500万年もの時間が作ったさまざまな形の鍾乳石を見学できます。また、弥生時代の生活跡や鍾乳洞と一体化した土器などの見どころも。

• 出典：tripnote.jpphoto by YNHRさん

このほか事前予約が必要な冒険コースもあり、こちらはナビゲーターとともに、まっくらな洞窟をヘッドライトの灯りをたよりに進みます。所要時間90分ほどで、距離にして約200mですが、ほかではできない冒険が楽しめますよ。

5. 不動の滝カントリーパーク（香川）

• 出典：tripnote.jpphoto by ayubellさん

七宝連山から流れる不動の滝を中心に整備された都市公園。不動の滝はパワースポットとして人気で、滝の近くまで歩いていくことができ、滝しぶきをたっぷりと浴びることができる涼スポットです。高さ50mの大絶壁を水が流れ落ちる様子は迫力満点！

弘法大師が修行の際、この岩に不動の像を刻んだことから「不動の滝」と呼ばれているそうです。園内にはそのほか、芝生広場や子供広場、パットゴルフなどがあります。

6. 祖谷渓（徳島）

• 出典：tripnote.jpphoto by maichiiiさん

全長約10kmに及ぶ、徳島県三好市にある渓谷。場所によっては100m以上もの高低差があると言われる、深いV字谷の渓谷です。四国山地の深い山中に位置しているため、まるで断崖絶壁のような急傾斜になっているのも特徴。川沿いに連なる山々は、水面ギリギリのところまで緑の木々が生い茂っており、祖谷渓独特の風景を特徴づけています。

• 出典：tripnote.jpphoto by Kingdom YJCさん

祖谷渓といえば有名なのが「祖谷のかずら橋」。その昔、平家の落人が追っ手から逃れるため、橋を切り落とせるように高山に自生する野生のシラクチカズラで作ったと伝えられる橋で、国指定重要有形民俗文化財に登録されています。

歩くたびにユラユラと揺れますが、清流に架けられている橋のため夏場は涼しく、下の川原に降りることもできるので川に足を浸してみるのも良いですね。

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さらなる見どころは、かずら橋を渡った先にある「琵琶の滝」。落差50メートルを流れ落ちる滝で、かつて平家の落人が都をしのんで琵琶を奏でた場所と伝えられています。水しぶきに迫力があり、リフレッシュできる涼スポットです。

7. 寒霞渓（香川）

• 出典：tripnote.jpphoto by masami♡さん

小豆島の最高峰・星ヶ城と四方指の間にある渓谷で、群馬県の妙義山、大分県の耶馬溪と並んで”日本三大渓谷美”のひとつに数えられています。

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深い渓谷のなかを進むロープウェイで頂上までのぼると、展望台があり四国の山々や壮大な瀬戸内海の絶景が広がります。紅葉スポットとして有名な寒霞渓ですが、展望台は標高612mあるため平地よりもぐっと涼しく、夏にリラックスして過ごすのにもおすすめです。

1時間ほどの登山道もあるため、行きはロープウェイ、帰りはゆっくり散策しながら下ってくるといった楽しみ方もできますよ。

8. 伊尾木洞（高知）

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国道55号線から数十m入ったところにある、神秘的なスポット「伊尾木洞」。約300万年前に堆積した地層が削られてできた天然の洞窟で、洞窟をぬけると幻想的なシダの群生が400mにわたって広がっており、まるでアニメの世界にトリップしたような気分になります。

• 出典：tripnote.jpphoto by こーへーさん

シダの群生は国の天然記念物に指定されており、一ヶ所に多くの種類（確認されているのは約40種類）が生育するのはとても珍しいのだそう。

洞内の川に沿うように遊歩道が整備されていて、奥の滝までは往復30分ほど。夏でも気温が20℃くらいとかなり涼しい環境も魅力です。