【甲信越】避暑に訪れたい！夏でも涼しい場所26選

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• 1. 鳴沢氷穴（山梨）
• 2. SORA terrace（長野）
• 3. 雷滝（長野）
• 4. 清津峡（新潟）
• 5. 渋峠（長野）
• 6. FUJIYAMAツインテラス（山梨）
• 7. 富士見高原リゾート 花の里（長野）
• 8. 苗名滝（新潟）
• 9. 清里テラス（山梨）
• 10. 阿寺渓谷（長野）
• 11. 千畳敷カール（長野）
• 12. 笹川流れ（新潟）
• 13. 忍野八海（山梨）
• 14. ヘブンスそのはら（長野）
• 15. 小滝川ヒスイ峡（新潟）
• 16. うさぎ平テラス（長野）
• 17. 富岳風穴（山梨）
• 18. 昇仙峡（山梨）
• 19. 戸隠神社（長野）
• 20. 山中湖花の都公園（山梨）
• 21. 西沢渓谷（山梨）
• 22. 美ヶ原高原（長野）
• 23. 湯沢高原アルプの里（新潟）
• 24. 白骨温泉（長野）
• 25. 尾白川渓谷（山梨）
• 26. 天空のオールシーズンリゾート志賀高原横手山（長野）

1. 鳴沢氷穴（山梨）

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貞観6年（864年）の富士山の側火山・長尾山の噴火によりできた、総延長153m、深さ21mの竪穴環洞窟。昭和4年（1929年）に天然記念物に指定されました。環状型なので洞内を一周することが可能となっていて、洞窟内では氷の絶景が見られるスポットとなっています。

温度は常に0～4度に保たれているため、1年を通して見事な氷柱や氷の壁を見ることができ、夏には涼を求めて特に多くの人が訪れます。

• 出典：tripnote.jpphoto by たかひろ301さん

氷穴全体は12分ほどで巡れますが、たて穴のため階段が多く、下りと登りを合わせた階段総数は168段。溶岩のゴツゴツとした岩肌を進んでいきます。頭上注意や足元注意の場所も多く、天井が最も低い場所では91cmしかありません！訪れる際には、歩きやすい靴と、できればすぐに羽織れる上着を1枚持参するのがオススメですよ。

2. SORA terrace（長野）

• 出典：tripnote.jp

長野県下高井郡にあるスキー場「竜王スキーパーク」は、グリーンシーズンには「竜王マウンテンパーク」として、テラスからの絶景や周辺のトレッキングなどが楽しめる人気のスポットとなっています。

世界最大級の166人乗りロープウェイに乗って向かうのは、標高1,770mの雲の上の「SORA terrace」。真夏でも20〜25℃ほどの気温にしかならず、かなり涼しい中で快適に過ごすことができます。

• 出典：tripnote.jp

テラスからは、眼下に長野市、中野市、飯山市などの街並みが広がり、そして遠くには北アルプス、妙高山までも一望できます。条件があえば雲海が広がり、あたり一面が幻想的な雰囲気につつまれることも。

カフェやショップスペースなどもあり、マシュマロを浮かべるSORA珈琲など、雲海にちなんだメニューがいただけますよ。

3. 雷滝（長野）

• 出典：tripnote.jpphoto by み_かさん

戸隠神社から約50㎞東、松川渓谷にある落差約30mの雷滝。裏見の滝といって、滝の裏側に入ることができる珍しい滝です。駐車場から150mほどの遊歩道を下っていった先には、雷鳴のように轟音を立てる滝があり、水が流れ落ちる姿は圧巻！

• 出典：tripnote.jpphoto by akiponさん

滝の裏側に回ると滝しぶきを浴びるような形になるので、暑さも吹き飛びます！青々とした緑にも囲まれていて、滝とのコントラストも美しいですよ。

4. 清津峡（新潟）

• 出典：tripnote.jpphoto by inouさん

富山県の「黒部峡谷」、三重県の「大杉谷」と並ぶ”日本三大峡谷”のひとつに数えられている「清津峡」。清津川を挟んで雄大な柱状節理の岩壁が切り立つ景観の美しさから、国の名勝天然記念物にも指定されています。

• 出典：tripnote.jpphoto by inouさん

深い山の中にある清津峡をより安心して鑑賞できるよう、1996年につくられたのが、全長750mの「清津峡渓谷トンネル」。トンネル内は真夏でも約20℃と冷んやりとしていて、徒歩での移動も快適。トンネル最奥のパノラマステーションでは水鏡にうつる清津峡が絶景とSNSを中心に話題を集めています。

5. 渋峠（長野）

• 出典：tripnote.jp最高地点です

長野県と群馬県の境にある、標高2,172mの渋峠。国道としては最高地点を通っており、絶景が見られることでも有名です。とにかく標高が高いので、真夏でもびっくりするくらい涼しいのはもちろん、冬季は通行止めになるため夏に訪れるのが絶好のスポットなのです。

• 出典：tripnote.jp

渋峠は雲より高い位置にあるため、雲が猛スピードで流れたり動かず漂っていたり、毎回違った表情を見せてくれます。また見晴らしが良いので、早朝に出かければ雲海やご来光を望むことも！ドライブがてら、絶景＆凉スポットとして訪れてみてくださいね。

6. FUJIYAMAツインテラス（山梨）

• 出典：tripnote.jpphoto by 月夜野さん

2021年7月31日にオープンした、富士山眺望スポット「FUJIYAMAツインテラス」。標高1,600mの場所に位置しており、夏は涼みながら富士山の絶景が楽しめます。周辺は一般車両は進入禁止ですが、テラスまで無料送迎バスが運行されています。

• 出典：tripnote.jpphoto by こしかずさん

無料送迎バスの停留所「FUJIYAMAツインテラス」から徒歩5分で、緑に囲まれた「セカンドテラス」、さらに東に80m進むと、河口湖と富士山の絶景に出会える見晴らしのいい「ファーストテラス」があります。

7. 富士見高原リゾート 花の里（長野）

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標高1,250mの場所に広がる、色彩の高原リゾート「花の里」。とくに夏は涼しいため、避暑スポットとして人気です。ロマンスエリア、白樺エリア、展望ロックガーデンがあり、5月上旬〜10月下旬にかけて季節ごとの花が咲きカラフルな花畑を楽しむことができます。

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標高1,400mにある展望エリア・創造の森へは、天空カートを利用するもよし、花を眺めながら展望リフトに乗って行くもよし！創造の森からは、富士山、北岳、奥穂高岳の日本3大高峰を望む絶景を眺めることができます。

8. 苗名滝（新潟）

• 出典：tripnote.jpphoto by わかめごはん23さん

新潟と長野の県境を流れる関川にかかる滝で、「日本の滝百選」にも選ばれています。落差が55mあり、柱状節理の玄武岩壁から水しぶきをあげながら流れ落ちる姿は迫力満点！滝に近づくにつれ地響きがすることから”地震滝”とも呼ばれています。滝しぶきもすごいため、おかげで周辺は夏でも涼しく感じます。

滝への遊歩道の入口にはお食事処があり、山の冷たい湧き水を使った流しそうめんもいただけますので、滝とあわせて涼みに訪れてみて。

9. 清里テラス（山梨）

• 出典：tripnote.jpphoto by みふぉさん

4月下旬〜11月上旬ごろまでの期間限定でオープンする絶景スポット「清里テラス」。標高1,900mの山頂エリアにソファが並ぶ、まさに天空のテラス席からは、富士山や南アルプスの絶景を楽しむことができます。標高がかなり高いエリアなので、気温も真夏でも20〜25℃ほどと快適に過ごせます。

• 出典：tripnote.jpphoto by こしかずさん

混雑時はソファ内にある30分の砂時計を目安に譲り合いながら利用しましょう。ちなみに予約専用のプレミアムシートなら、混雑していても時間内はゆっくりくつろぐことができますよ。