【赤城自然園】森林セラピーにもぴったり！マイナスイオンを浴びに森に出かけよう

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• 健康促准・病気予防効果のある森林セラピー
• 森林浴・セラピーにピッタリな赤城自然園の魅力
• 季節ごとに楽しめる植物や昆虫
• 自然を体感できるツアーやイベントも充実
• 森に癒されながら園内を散策

健康促准・病気予防効果のある森林セラピー

• 写真：CHIRI

森や木々の中を歩いていて、とても心がリラックスすることはありませんか？森林には人の心や体を癒し、健康促進や病気を予防してくれる働きがあります。単に気持ちがいい、気分がいいというだけでなく科学的な根拠もあるのですよ。

最近では森林セラピーができるように「基地」や「セラピーロード」といわれる遊歩道が設けられる場所があるほか、ヨガやウォーキングなどのプログラムを取り入れているところもあります。

森林セラピストや森林セラピーガイドなどの資格を持った方がセラピー基地を中心に様々な活動を行ってくれます。ストレスの多い都会の現代人におすすめの癒しのメソッドです。

森林セラピーはハイキングや登山とは異なり、心と体の健康を保つために森に入るという新しい森の楽しみ方なのです。

森林セラピーについて

森林浴・セラピーにピッタリな赤城自然園の魅力

• 写真：CHIRI

群馬の名峰赤城山の南麓、標高600m〜700mに位置し、春夏秋と四季の花々を雄大な自然の中楽しめます。

花を育む環境から自然と人間がともに生きていくことをコンセプトに、雑木林を開拓し、何度も植物を植えかえ、標高差がある植物も共存しています。この生き生きと育った森には昆虫や野鳥も棲みつき、豊かな自然の中散策を楽しめます。赤城自然園は自然と人間がともに生きていくこと、そして、子供たちにも自然に触れて豊かな感性を育んでほしいという願いが詰まっています。

この豊かな自然を生かし、森林セラピー基地にも認定されています。

季節ごとに楽しめる植物や昆虫

• 写真：CHIRI

春から晩秋にかけて、さまざまな植物が見られる赤城自然園では昆虫や野鳥も見ることができます。

• 写真：CHIRI

春には12万株ものカタクリやアカヤシオ、シラネアオイやミズバショウ、シャクナゲなどが咲き誇ります。

• 写真：CHIRI春に見られる花

• 写真：CHIRIシーズンには美しい姿を見せるツツジ

夏にはレンゲショウマやヤマユリ、ユウスゲ、アジサイなどの花々をはじめ、カワセミやカワミドリ、マルバダケブキ、カブトムシなども見られます。

秋にはオミナエシやツリフネソウ、マツムシソウ、シュウメイギク、ヒガンバナ、ヤマラッキョウなどの植物が見られ、紅葉も美しく色づきます。9月から10月にかけては、珍しい蝶の一種、アサギマダラの姿も見られます。

そして冬、雪に包まれることもある赤城自然園。霜柱が立つ中、アカヤシオの冬芽やフクジュソウなどの植物やアオサギ、アカゲラ、アトリ、ヤマガラなどの野鳥も姿を現します。

自然を体感できるツアーやイベントも充実

• 写真：CHIRI

赤城自然園ではイベントや森林セラピープログラムなどが充実しています。

無料のスポットガイドや有料当日予約制の園内ガイドを行っているので、広い森林内で咲く植物などの説明を受けながら散策を楽しめます。

また1日8組限定ですが園内ではキャンプエリアがあり、自然を体感しながらキャンプもできますよ。

キャンプについて

森に癒されながら園内を散策

• 写真：CHIRI

まずはこちらのエントランスで入場料金を支払い、園内に入ります。遊歩道は木の皮のバークが敷かれているので、とても歩きやすのが嬉しいですね。

• 写真：CHIRI

いざ森へ出発です。

• 写真：CHIRI

まずはセゾンガーデン。ここにはツツジの丘やシャクナゲ園、散策の小道や見晴台など見どころ満載。シャクナゲ園には池があり、癒しの風景を堪能できます。

• 写真：CHIRI

続いて四季の森。お花畑や休憩広場にもなっている森の遊び場などがあり、背の高い木々も繁ります。野鳥のさえずりが聞こえてきて清々しい気分になります。

• 写真：CHIRI

園内には所々に休憩できるスポットもあるので、ゆっくり気ままに歩けます。

• 写真：CHIRI

ナナフシ橋を渡ると一番奥のエリア自然生態園に入ります。コナラやカタクリの林、ヤマツツジの小道、一番奥にはレンゲショウマの苑などがあります。

• 写真：CHIRI

ここでは蝶のはらっぱやカブトムシの森、昆虫広場・昆虫館などもあり、昆虫への興味や理解が深まりますよ。

• 写真：CHIRI

• 写真：CHIRI

木々が発するマイナスイオンを感じながら2時間ほどで園内を周遊できます。五感で自然の恩恵を体感して、ぜひ癒しのひとときをお過ごしくださいね。