茨城
茨城観光
史跡や自然景勝地が豊富な、国内一のメロン生産地

茨城【ヘルスリゾート】天空の庭 天馬夢でヨガして生まれ変わる

取材・写真・文:

埼玉在住
訪問エリア:35都道府県

2020年6月4日更新

898view

お気に入り

写真:ある通訳案内士

「大自然の中でデトックスしたい」「健康的な生活を取り戻したい」と思う人は多いのではないでしょうか? そんなあなたにピッタリなのが、「天空の庭 天馬夢」というヘルスリゾートです。健康的な食事やヨガ、乗馬などを通して活力を取り戻しましょう!

この記事の目次表示

ヘルスリゾート「天空の庭 天馬夢」とは?

  • 写真:ある通訳案内士広々とした空間で行うヨガは最高

「天空の庭 天馬夢」は、ホットヨガなどでお馴染みの株式会社LAVA Internationalによるヘルスリゾートです。茨城県高萩市という都心から2時間半の距離にあり、東京ドーム28個分の広大な敷地を持っています。都会の喧騒から離れて癒されたい人には、非常にオススメな施設です!

天馬夢の客室

  • 写真:ある通訳案内士木の温もりを感じる客室

天馬夢の客室は一般的な洋室です。中長期的に滞在するのもいいですね!

パジャマやシャンプーなどのアメニティにもこだわり

天馬夢で使われているパジャマは、素材や作りにこだわりがあり、非常に肌触りが良く、眠りの質が良くなると評判です。シャンプーやボディソープは植物由来の香りがして、アロマテラピーのようなお風呂時間となります! お風呂は客室のを使ってもいいですが、大浴場もあります。

バルコニーから丘が見渡せる

客室の窓を開けると、椅子付きのバルコニーがあります。バルコニーの前は見渡す限りの丘となっており、広々とした景色を楽しむことができます! 寒くない季節に滞在するなら、バルコニーに座りながら、穏やかな景色を眺めてリラックスしましょう。満天の星空の下での星の観察もオススメです。

天馬夢のヨガ

  • 写真:ある通訳案内士太陽の角度によって表情を変える広間

天馬夢は株式会社LAVA Internationalによる施設ということもあり、ヨガにも力を入れています!

朝ヨガは無料

7時過ぎから始まる朝ヨガは無料なので、是非参加してみましょう。大きな窓から朝日が差し込む空間で朝からヨガをするのは、非常に気持ちいいですよ! ヨガをして体をほぐした後に朝食をとるといったスケジュールは、非常に健康的です。

夜は眠りヨガや瞑想体験が無料

夜8時からは、「眠りヨガ」というヨガや瞑想体験に無料で参加できます。朝とは違った雰囲気の、照明を落とした落ち着いた空間でヨガや瞑想をするため、非常にリラックスした時間となります。いつもより寝つきが良くなるのではないでしょうか。

有料オプションも充実

天馬夢では、無料のヨガ以外にも様々な有料オプションがあるので、興味のあるコースがあれば是非参加してみましょう! 筆者は腸ヨガ(60分・2,000円)に参加してみましたが、いつもとは違った刺激を体に与えることができ、活力が湧いてくるような気がしました。

温熱ドームもあり

  • 写真:ある通訳案内士温熱ドームで発汗デトックス

温熱ドームという、遠赤外線を体の中心に向かって投射し、効率よく汗をかくことができる装置を利用することもできます。

筆者はオススメの温度で40分ほど利用したのですが、思っていたほど発汗できませんでした。そのため、状況に合わせてより高い温度にしていくと、発汗デトックスや温熱効果による免疫UPがよち見込めるのではないかと思います!

天馬夢の食事

  • 写真:ある通訳案内士驚きがいっぱいのオリジナル リセット食

個人的には、天馬夢の食事はかなりオススメです!

食事はベジタリアン&オーガニック

天馬夢の食事(オリジナル リセット食)はベジタリアンで、しかもオーガニック食材により作られており、とても健康的です。健康食というとあまり美味しくなさそうなイメージがあるかもしれませんが、天馬夢の食事はとても美味しいのが特徴です!

まず、野菜は非常に歯ごたえがあり、野菜本来の旨味を感じられます。「野菜はこんなに美味しいのか」と感動できますよ。また、肉や魚を食べられないと不満な人もいると思いますが、天馬夢の食事では、野菜や大豆を使って肉のような食感や味わいを出していたりと、予想以上に食べ応えのある料理となっていますので、新たな味の発見の連続となるはず。夜はデザートもついてきます。

朝食はスムージーと野菜スープだけなので、お腹を満たすことは難しいかもしれませんが、この際胃腸をしっかり休めて体を元気にしましょう! 「食材」「水」「食器」にこだわった天馬夢オリジナル リセット食を楽しんでくださいね。

ハーブティーなど健康茶が飲み放題

天馬夢滞在中は、ハーブティーなどの健康茶が飲み放題です。廊下にお茶を飲めるスペースがあるので、そこで飲んでもいいですし、部屋に持ち帰ったり、自分の好きな場所に持って行って思い思いお茶を楽しむのももちろんOK。

ハーブティーを飲むと短期的にスゴい効果が現れるというわけではないですが、これを機に生活にハーブティーを取り入れて、心身ともに健康的な生活を目指してみましょう!

食事を取らないファスティングプランもあり

天馬夢では、食事を取らない「ファスティングプラン」も利用できます。腸本来の機能(消化&吸収)を回復させ、健康になりたい人には良いのではないでしょうか。天馬夢のような人里離れた環境だと、周りにコンビニがないので、意志の弱い人でも比較的誘惑に耐えやすいかもしれません・・!

次のページを読む

茨城の旅行予約はこちら


茨城のパッケージツアー(新幹線・飛行機付宿泊プラン)を探す

茨城のホテルを探す

茨城の航空券を探す

茨城の現地アクティビティを探す

茨城のレンタカーを探す

茨城の高速バスを探す

この記事で紹介されたスポットの地図

関連するキーワード

※記事内容については、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

あなたにオススメの記事

同じテーマの記事


大人が楽しめる!茨城のおすすめ遊び場13選

大人も楽しめるミュージアムや、自然の中で遊べるレジャースポット、マリンスポーツもできる海水浴場など、大人のグループやカップルのデートでも楽しめる、茨城のおすすめ...


【茨城】食事と公園が魅力!予約がとれない国民宿舎「鵜の岬」

宿泊利用率で31年連続日本一の国民宿舎「鵜の岬(うのみさき)」をご紹介します。太平洋に面したお部屋、地元食材を贅沢に使った食事、天然温泉、広大な公園。「鵜の岬」...

【茨城】日帰りも宿泊も!料理が絶品の秘湯・湯の澤鉱泉

茨城県北部の町・常陸大宮市に位置する秘湯をご紹介します。湯の澤鉱泉は約180年前から湯治場として利用されていた歴史があり、良質な温泉を楽しめます。日帰り入浴、宿...

【茨城】地図にない湖・石切山脈のプレミアムツアーが凄い!一般非公開エリアの絶景スポットへ

茨城県の絶景スポットとして人気の「石切山脈」。⼀般入場でも、地図にない湖や展示場など有名な箇所を見られますが、せっかく訪れるのであれば絶対にプレミアムツアーがオ...

陸海空にアートやスポーツまで楽しめるザ・ヒロサワ・シティ【茨城】

「ザ・ヒロサワ・シティ」は茨城県筑西市にあるテーマパーク。美術館やゴルフ場、果樹園に博物館、公園など、幅広い年齢層で多種多様な遊び方ができる施設です。盛りだくさ...

この記事を書いたトラベルライター

インドでIT企業に勤めていたバックパッカー
タイのバンコク留学や、インドのチェンナイ駐在を経験した通訳案内士登録者です。
自分が行って良かった場所について書いてます!

ASEANは全10カ国に行きました!
それぞれの国の魅力、語れます😃
https://zipanger777.com

観光地ではない【真の中華街】池袋北口を1時間で手軽に散策!

日本の中華街(チャイナタウン)と言えば、日本三大中華街の、①横浜中華街、②神戸南京町、③長崎新地中華街、が有名ですよね? こちら、もちろんれっきとした中華街なの...


【保存版】駐在員が厳選!南インドの玄関口・チェンナイ見どころ7選

タミルナードゥ州の州都・チェンナイを玄関口とする南インド。デリーを代表とする北インドとは、言語面・文化面では外国ほどにも違います。多くの日本人は、インドへ来ると...


【川久】元・超高級会員制ホテル!和歌山・南紀白浜温泉のバブル期の名残

1989年、日本がバブル絶頂期に「世界の数奇屋」を作るという壮大なプロジェクトによって建設された「ホテル川久」。ヨーロッパ、アフリカ、アジア、そして日本各地から...

真の理想郷??南インド・オーロヴィルで人生観が変わるかも

「理想郷」と聞いて、あなたは何を思い浮かべるでしょうか? 「理想郷」での暮らしは喜びに満ち溢れ、毎日幸せな日々を送ることができそうですね。そんな「理想郷」と呼ば...

バンコクから2時間!日帰り旅行OKなカンチャナブリで外せない3つのこと

カンチャナブリという街をご存知でしょうか? タイ・バンコクから西へ車で2~3時間の、中規模の街です。タイで最も美しいと評判の滝や、第二次世界大戦中に旧日本軍がタ...

トラベルライターインタビュー Vol.3 Emmyさん

【トラベルライターインタビューVol.3】一人旅を応援する記事を多数執筆!Emmyさんならではの人気記事執筆のコツやその原動力に迫ります