写真：ある通訳案内士「大自然の中でデトックスしたい」「健康的な生活を取り戻したい」と思う人は多いのではないでしょうか？ そんなあなたにピッタリなのが、「天空の庭 天馬夢」というヘルスリゾートです。健康的な食事やヨガ、乗馬などを通して活力を取り戻しましょう！
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ヘルスリゾート「天空の庭 天馬夢」とは？
写真：ある通訳案内士広々とした空間で行うヨガは最高
「天空の庭 天馬夢」は、ホットヨガなどでお馴染みの株式会社LAVA Internationalによるヘルスリゾートです。茨城県高萩市という都心から2時間半の距離にあり、東京ドーム28個分の広大な敷地を持っています。都会の喧騒から離れて癒されたい人には、非常にオススメな施設です！
天馬夢の客室
- 写真：ある通訳案内士木の温もりを感じる客室
天馬夢の客室は一般的な洋室です。中長期的に滞在するのもいいですね！
パジャマやシャンプーなどのアメニティにもこだわり
天馬夢で使われているパジャマは、素材や作りにこだわりがあり、非常に肌触りが良く、眠りの質が良くなると評判です。シャンプーやボディソープは植物由来の香りがして、アロマテラピーのようなお風呂時間となります！ お風呂は客室のを使ってもいいですが、大浴場もあります。
バルコニーから丘が見渡せる
客室の窓を開けると、椅子付きのバルコニーがあります。バルコニーの前は見渡す限りの丘となっており、広々とした景色を楽しむことができます！ 寒くない季節に滞在するなら、バルコニーに座りながら、穏やかな景色を眺めてリラックスしましょう。満天の星空の下での星の観察もオススメです。
天馬夢のヨガ
- 写真：ある通訳案内士太陽の角度によって表情を変える広間
天馬夢は株式会社LAVA Internationalによる施設ということもあり、ヨガにも力を入れています！
朝ヨガは無料
7時過ぎから始まる朝ヨガは無料なので、是非参加してみましょう。大きな窓から朝日が差し込む空間で朝からヨガをするのは、非常に気持ちいいですよ！ ヨガをして体をほぐした後に朝食をとるといったスケジュールは、非常に健康的です。
夜は眠りヨガや瞑想体験が無料
夜8時からは、「眠りヨガ」というヨガや瞑想体験に無料で参加できます。朝とは違った雰囲気の、照明を落とした落ち着いた空間でヨガや瞑想をするため、非常にリラックスした時間となります。いつもより寝つきが良くなるのではないでしょうか。
有料オプションも充実
天馬夢では、無料のヨガ以外にも様々な有料オプションがあるので、興味のあるコースがあれば是非参加してみましょう！ 筆者は腸ヨガ（60分・2,000円）に参加してみましたが、いつもとは違った刺激を体に与えることができ、活力が湧いてくるような気がしました。
温熱ドームもあり
- 写真：ある通訳案内士温熱ドームで発汗デトックス
温熱ドームという、遠赤外線を体の中心に向かって投射し、効率よく汗をかくことができる装置を利用することもできます。
筆者はオススメの温度で40分ほど利用したのですが、思っていたほど発汗できませんでした。そのため、状況に合わせてより高い温度にしていくと、発汗デトックスや温熱効果による免疫UPがよち見込めるのではないかと思います！
