【大阪】八百屋とごはん うらや福島店が大人気！おすすめメニューを紹介！

この記事の目次表示

• 「八百屋とごはん」とは？
• 「八百屋とごはん うらや福島店」の概要
• 「八百屋とごはん うらや福島店」のメニュー
•    おすすめメニュー①一日定食
•    おすすめメニュー②元気定食
• この記事を書いたトラベルライターから一言

「八百屋とごはん」とは？

• 写真：WriterA

八百屋とごはんは、「身体にやさしい定食を一日中食べられるお店」をスローガンに掲げる、大阪の和定食屋です。店内のメニューは、どれも公認スポーツ栄養士・管理栄養士の方が考案しており、日々偏りやすい食生活に悩んでいる方にピッタリのお店と言えます。

なお八百屋とごはんの本店は難波にあり、ほかにも今回紹介する福島店や西本町店など、大阪市内に数店舗出店しています。

「八百屋とごはん うらや福島店」の概要

• 写真：WriterA

八百屋とごはん うらや福島店は、大阪駅・梅田駅から徒歩15～20分程度、JR福島駅から徒歩7～8分程度の場所にあります。お昼時や休日には待ち時間が発生することもあり、2018年の開業以降、じわじわと注目され始めているお店です。

なお、八百屋とごはん うらや福島店の横には「高級芋菓子 しみず」があります。どちらのお店も、大阪・梅田の繫華街から少し離れた場所にあるため、落ち着いて食事をとりたい・カフェタイムを過ごしたいと思う方におすすめです。

• 写真：WriterA

八百屋とごはん うらや福島店の店内は清潔感がありながら、昔懐かしい和の雰囲気が漂う空間となっています。写真のような座敷席はもちろん、カウンター席も多くあるため、一人でも気軽に利用できる点が魅力です。

「八百屋とごはん うらや福島店」のメニュー

• 写真：WriterA

八百屋とごはん うらや福島店のメニューは、写真の通り以下の6種類が基本となっています。

• 一日定食
• 元気定食
• 回復定食
• 満点定食
• 予防定食
• アスリート定食

どのメニューにも、家ではなかなか作るのが大変な「小鉢料理（お惣菜）」が入っている点が特徴です。

• 写真：WriterA

また、どのメニューか迷ってしまう方も、メニュー表には決め方の参考となる「チャート表（写真左）」があるので、ぜひチェックしてみてくださいね。

それでは、実際に筆者が頂いたおすすめメニューを紹介します！

おすすめメニュー①一日定食

• 写真：WriterA

日替わりの主菜と、3種類のお惣菜・サラダなどがついた、八百屋とごはん うらや福島店の中でもベーシックなメニューの一つです。

炭水化物・タンパク質・脂質のバランスがとれたメニュー構成（総カロリー約734kcal）になっており、生活習慣病を気にしている方や、カロリーを抑えつつもなるべくたくさん食べたい！と考える方におすすめと言えます。

なお、筆者が訪れた際の主菜は、チキン南蛮でした！タルタルソースがそこまでくどくなくさっぱりしており、揚げ物メニューを食べても、しっかりと栄養バランスが取れている点が、非常にうれしかったです。

おすすめメニュー②元気定食

• 写真：WriterA

元気定食は、タンパク質が多めに含まれるよう設計されたメニューであるため、スポーツをしている方や筋肉を付けたい方におすすめです。

真ん中の主菜は「大山鶏のむね唐揚げ香味ソース」。鶏肉は、牛肉や豚肉と比較してビタミンAが豊富に含まれているとして知られ、夏バテ予防や冬の免疫力UPにも効果が期待できます！

現代人の食生活は、どうしても炭水化物をとりすぎる傾向にあると言われています。不足しがちなタンパク質をしっかりとって体を健やかに保ち、仕事やスポーツのパフォーマンスを上げたい！と考える方は、ぜひ元気定食を選んでみてくださいね。

この記事を書いたトラベルライターから一言

• 写真：WriterA

日々忙しく生活していると、コンビニでの食事など、手軽に買える食事・栄養バランスが偏った食事になることが多く、筆者自身も最近悩んでいました。そんな中、八百屋とごはん うらや福島店で食べた食事はどれも美味しく、栄養バランスのとれた和食の美味しさを改めて感じました！みなさんも、ぜひ一度訪れてみてくださいね☆（WriterA）